现如今天天气渐寒，北方已供暖，每年冬天，因糖尿病足就诊的患者数量激增，其中因电暖、热水等烫伤引起的足病患者也不在少数，兰州瑞京糖尿病医院资深卫教师李锐娟说，对于糖尿病患者而言，冬季的足部护理显得尤为重要，其中足部取暖的设备选择也是关键，今天糖尿病共同照护卫教师李锐娟，就给大家讲讲冬季取暖及防糖尿病足的注意事宜：

一、取暖要正确，谨防足部烫伤

李锐娟卫教师说，对于糖尿病患者来说，脚部的微小伤口都可能成为感染的源头，进而发展为难以愈合的溃疡，严重时甚至需要截肢。

兰州瑞京糖尿病医院

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冬季，为了抵御寒冷，一些糖友会选择使用热水袋、电热毯等取暖设备。然而，这些看似便捷的取暖方式，实则暗藏风险。由于糖尿病患者往往伴有不同程度的神经病变，对温度的感知能力大幅下降，因此在使用这些取暖设备时，很容易因为感觉迟钝而导致烫伤。热水袋长时间接触脚部，如果不及时更换位置，很容易引发烫伤，形成水疱，进而继发感染。电热毯虽然能够温暖整个床铺，但长时间使用也会使皮肤变得干燥，增加皮肤破损的风险。

因此，李锐娟卫教师提醒糖尿病患者，在使用这些取暖设备时，必须格外小心。一旦发生烫伤，应立即前往医院就诊，由专科医生进行处理，切勿自行处理伤口，以免加重感染，导致更严重的后果。

二、日常护理要细致：防足病的关键

为了预防糖尿病足的发生，糖尿病患者需要在日常生活中对足部进行细致的护理。李锐娟卫教师给出以下建议：

1、每日用温水洗脚是一个良好的习惯。但在洗脚前，一定要先用手肘测试水温，确保水温低于40℃，以免烫伤皮肤。

2、洗脚时，应使用温和无刺激的清洁用品，避免使用碱性过强的肥皂或沐浴露。洗完脚后，用柔软的毛巾轻轻擦干，特别是脚趾间，避免水分残留引发感染。

3、除了洗脚，糖尿病患者还应注重足部的保暖。可以选择穿松紧合适的棉袜，再搭配宽大柔软的鞋子，以减少对足部的压迫和摩擦。

4、如果发现脚部有脚癣或鸡眼等问题，应及时就医，由专业医生进行治疗，切勿擅自使用剪刀、刀具等进行修剪，或使用刺激性药物，以免引发感染。

5、此外，糖尿病患者还应注重足部的保养。定期修剪指甲，保持指甲的清洁和整齐，避免指甲过长嵌入肉中引发疼痛或感染。

6、同时，适当涂抹护肤品，保持皮肤的湿润和柔软，避免皮肤干裂。

三、糖尿病友冬季取暖：首选空调或晒太阳

李锐娟卫教师说，在冬季取暖方面，糖尿病患者应尽量避免使用直接与皮肤接触的取暖设备，如热水袋、电热毯等。

相比之下，空调和太阳是更为安全的选择。空调可以调节室内温度，避免寒冷刺激对足部血管的影响，同时也不会与皮肤直接接触，减少了烫伤的风险。但需要注意的是，长时间使用空调会导致室内空气干燥，因此应定期开窗通风，保持空气流通。

晒太阳也是糖尿病患者冬季取暖的好方法。阳光不仅可以带来温暖，还能促进身体对钙的吸收，预防骨质疏松。在天气晴朗的时候，糖尿病患者可以适当地到户外晒太阳，享受大自然的恩赐。但需要注意的是，晒太阳的时间不宜过长，以免晒伤皮肤。

四、足病预防，四季都要重视

一年四季气候变换，春夏秋冬各有特点。对于糖尿病足高风险患者而言，应根据不同季节的特点，灵活调整足部护理策略。李锐娟卫教师建议糖友们，冬季寒冷干燥，需要更加注重足部的保暖和保湿；夏季潮湿闷热，则应注意足部的清洁和透气，避免真菌感染。春秋季节则应根据天气变化，适时增减衣物和鞋袜，保持足部的舒适和干燥。

最后，李锐娟卫教师总结说，对于糖尿病患者而言，足部健康是全身健康的重要组成部分。通过科学的护理和合理的取暖方式，我们可以有效预防糖尿病足的发生，让糖尿病患者能够享受更加健康、幸福的生活。让我们从细节做起，从每一个微小的足部护理动作开始，共同守护这份来之不易的健康吧！