大雪时节，气温骤降，人体需要更多的能量来抵御寒冷！！
大雪过后，正是养生滋补的好时机。今天，我就为大家推荐5种滋补美食，帮助大家安稳过冬！！
一、虫草花炖鸡汤
材料：鸡肉300克、虫草花20克、红枣10颗、姜片适量。
操作步骤：
二、红糖姜奶西米露
材料：红枣、桂圆、枸杞、红糖。
操作步骤：
三、黑芝麻糊
材料：黑芝麻60g、花生15g、糯米20g、水500毫升、红枣5颗、冰糖3颗。
操作步骤：
四、板栗烧鸡
材料：鸡翅、板栗、冰糖、葱姜、青红椒。
操作步骤：
五、羊肉炖白萝卜
材料：羊肉500克、白萝卜1个、姜片适量、葱花适量。
操作步骤：
结语大雪过后的滋补美食，不仅美味可口，还能帮助身体补充能量，增强抵抗力！！
在这个冬季，让我们用美食温暖身心，安稳过冬！！
