最近有家长私信问孩子睡觉磨牙怎么办？

对于有这些疑问的家长，最好是私聊，说说孩子的详细情况。因为体质、生活习惯等不一样，每个孩子磨牙的原因可能不相同。

在中医理论中，睡觉磨牙通常被视为一种与身体健康状况相关的症状。中医将磨牙称为“齿介齿”或“夜磨牙”，并认为其多与“胃热”有关。此外，磨牙还可能涉及其他脏腑功能失调，如脾、心、肝等。以下是孩子睡觉磨牙常见的几个原因：

01精神压力过大

中医认为心肝火旺可致磨牙，强调情志对人体健康的影响。孩子若睡前过度玩耍、精神过度紧张或长期压抑、焦虑和不安，可能引起夜间磨牙。此外，春季或孩子情绪激动、肝火较旺时，磨牙也会加重。

02消化功能障碍

中医认为，胃热亢盛同样可能导致孩子睡觉磨牙。孩子晚上吃得过饱，肠道内堆积大量食物，会导致胃肠道负担过重，进而引起睡觉时磨牙。这与中医理论中的“胃不和则卧不安”相契合。

03营养不均衡

中医认为脾虚肝旺可引起磨牙，脾虚的孩子挑食、偏食，可能导致孩子营养失衡，尤其是钙、磷、维生素等微量元素缺乏，会引起夜间面部咀嚼肌和磨牙不自主收缩。

04牙齿发育不良

处于出牙期或换牙期，以及牙齿发育不良（如佝偻病、营养不良、先天性个别牙齿缺失等）也可能导致磨牙。这是因为牙齿发育不良时，上下牙接触时咬合面不均匀，从而引起磨牙。

05肠道寄生虫

中医认为，虫积也是引起小儿磨牙的一个原因。蛔虫在孩子睡着后在肠子里活动，分泌多种毒素，刺激肠道，加快肠道蠕动，引起消化不良、脐周疼痛、睡眠不安，同时毒素刺激神经，致使神经兴奋，而致磨牙。但随着生活条件的改善，肠道寄生虫导致夜间磨牙的情况越来越少。

不难看出，睡觉磨牙的原因挺多的。那么，中医会如何调理呢？下面将结合一个具体的医案探讨一下。

患者小杰（化名），8岁，身高明显低于同龄儿童，且近一年来频繁出现睡觉磨牙的症状，家长带其来到刘主任的儿科门诊。

经过望闻问切四诊合参，中医儿科刘主任认为小杰存在脾虚食滞和肾气不足的问题。

脾胃功能虚弱：中医认为，脾胃为后天之本，主运化水谷精微，为生长发育提供营养物质。当脾胃功能虚弱时，运化功能减弱，导致孩子食欲不振、消化吸收不良，进而影响生长发育。小杰的矮小症状正是脾胃功能虚弱的表现。

肾气不足：肾为先天之本，主生长发育和生殖。肾气充足时，孩子生长发育旺盛，骨骼强健。当肾气不足时，孩子生长发育迟缓，骨骼发育不良。小杰的矮小症状也与肾气不足有关。

睡觉磨牙：中医认为，睡觉磨牙与脾虚肝旺、心神不宁有关。脾胃不和时，孩子容易出现消化不良、腹胀等症状，进而影响睡眠；心神不宁则可能导致孩子睡眠不踏实，出现磨牙等症状。

针对小杰的症状，刘主任给开了一个“健脾补肾”的组方。组方由党参、白术、茯苓、甘草、山药、枸杞子、菟丝子、白芍等组成。

党参、白术、茯苓、甘草等药具有健脾和胃的功效，能够改善脾胃功能，促进消化吸收；山药、枸杞子、菟丝子等药则具有补肾益气的功效，能够补充肾气，促进生长发育。白芍养血调肝，平抑肝阳。白芍跟甘草搭配，缓急止痛。

详细来说，党参、白术等药能够健脾和胃，改善小杰的脾胃功能，提高消化吸收能力；枸杞子等药则能够补肾益气，促进小杰的生长发育，改善矮小症状；同时，这些药材还具有安神定志的功效，有助于改善小杰的睡眠质量，减少磨牙症状。

经过近三个月的中药调理，小杰的脾胃功能得到了明显的改善，食欲增强，消化吸收能力提高。同时，肾气也得到了补充，生长发育速度加快，身高有了明显的增长。更重要的是，家长反映小杰的睡眠质量得到了改善，磨牙症状明显减少，现在能够安心入睡，享受甜美的梦乡。

孩子矮小、睡觉磨牙等问题，往往与脾胃功能虚弱和肾气不足有关。中医通过辩证分析，能够准确识别问题的根源，并给出相应的调理方法。

家长在日常生活中要注意观察孩子的身体状况，及时发现并调理这些问题，让孩子在成长的道路上更加健康、快乐。

刘主任提醒大家：上面提到的方子虽好，但不要自行模仿用药。中医讲究辨证施治，一人一方，辨证准确后才能正确用药。