引起负面情绪的，有时候，是你整个人！

——青玖情感

我还是我

很多朋友在遭遇分手后，都会产生这样的疑问。Ta曾经那么爱我，那样包容我，为什么现在却如此讨厌我？

人们会产生这样的想法，是因为，分手前后，前任态度180°大转变造成的落差。甚至会有人觉得，分手可以，但是请缓缓的离开。似乎一点一点的走远，会让人更好受些。

“我还是我，我并没有变，为什么Ta就不爱我了呢？”

在这件事上，有一个很残酷的真相。那就是，正因为你是你，Ta才会选择离开。人身上的特殊性，促使了情感关系和关系的破裂。如果这个世界上，所有的人，都是一样的，那就不存在选择和相爱了。因为跟谁在一起，都是一样的。

正因为人与人的不同，才使得，我们跟不同的人在一起，相处的感受也是不同的。当感受一直是正面的时候，我们就会想要将这样的关系延续下去。而当这样的关系，变成负面的时，我们就会想要终止一段关系。

Ta会因为你是你，而爱上你，也就会因为你是你，而离开你。

我的优点不见了

当分手发生，我们就会发现这样一种情况。那就是，作为被分手的一方，我们身上种种的优点，似乎突然地不见了。

是这些优点真的不见了吗？是我们真的变了吗？

从根本上讲，优点也是一种习惯，是长期建立起来的。这也就导致了，优点很难获得，也很难消失。所以，并非是你的优点不见了，而是，你的优点被前任忽视了。

心理学上与光环效应相对的，还有一个恶魔效应。

恶魔效应，是指对人的某一品质，或对物品的某一特性有坏的印象，会使人对这个人的其他品质，或这物品的其他特性的评价偏低。

在分手这件事上，即使是提出分手的一方也很难保持绝对的理性和客观。Ta的判断，会受到Ta当下情绪的影响。情侣之间分手或者吵架，这种恶魔效应将发挥作用，就是明明曾经Ta对你好过，你身上也有优点。但是分手后，前任的负面情绪会完全掩盖了理智思考，导致他们觉得你整个人都是错误，甚至一提到你，对方都会表现出极度的排斥。

如果这个时候，你问Ta，究竟Ta讨厌你哪一点。Ta会说出无数的理由，企图将你整个人否定。但事实上，Ta在逃避的是，想起你，和你在一起时，可能会遇到的负面情绪。

重新找到闪光点

根据前文，我们确认了，我们身上的优点，并没有消失。前任之所以那么讨厌我们，不过是因为我们身上的缺点，以及我们本身带来的负面情绪，导致了优点被遮盖而已。

那么想要解决这一情况，关键就很明显了。就是重新找出这些闪光点，并加以放大就可以了。

具体操作时，可以分步进行，

第一步，停止制造负面情绪。如果你变成了一个负面情绪制造机，那么不论你身上有多少有点都没有。所以，一定要立刻停止制造负面情绪。不要去找你的前任逼问或者怨天尤人。同时在于其接触中，也要观察对方的状态。如果你提出的某个话题，导致了对方的厌烦，或者发出的邀请对方出现了拒绝的表现时，就要立刻停止眼下的操作。你可以转换话题，或者暂停几天，在与其进行联系。时间长了，当你制造的负面情绪越来越少时，对方就不会再将你和负面情绪联系起来。

第二步，制造并放大优点。需要制造的新优点，是那些对方在意的，或者曾经在你们的交往过程中，导致过问题的关键点。比如，Ta曾经吐槽你的懒散，那么你就可以培养自己变得勤劳。而需要放大的，则是最初时，你吸引到对方的关键点。经过长期的交往，很多情侣会渐渐淡忘彼此刚在一起的样子。那么这种时候，你就要想办法帮Ta想起来。你可以多多的展示自己的这些闪光点，间接或直接的让对方感受到。这将有助于你重塑吸引力。

注意消灭恶魔效应，就要用光环照亮并驱退恶魔