人是如何变得越来越僵硬的呢？身体不再柔软，每天起床不是这里疼就是那里痛，调理几次身体有所好转，不过多久又打回原形，而且这种僵硬开始越来越年轻化，二三十岁的人已经开始这种不明所以的慢性疼痛。

很多人现在生活的越来越像机器人，理智而刻板，感觉自己的想法很有逻辑也高效，也不用追求太多情感。这样的做法一开始会得到很多好处，但持续下去就会发现身体越来越紧张刻板，身体到处都是紧绷的感觉。在关系方面，这样的人和人也无法走的太近，总会呈现出过强的边界感和隔离感，情感的交流总是浮在表层，感受也是浮在表层的，难以深入下去。

这样的人是如何长大的呢？一个家庭如果都特别清晰分明，特别克制有礼貌，孩子就会无意识的焦虑，因为他感受不到情感在内心深处的流动，交流总是特别认真，却总是感受不到真正的交流，这样的家庭，每个人身体都有可能是僵硬的，好像总是在用一个面具或者固定的形式去沟通。只要在那样的空间里，身体就会不由自主的进入到一种刻板的状态里，这种状态很难获得柔软的感受，情感里也很难感受到深度的温暖，身体是缺乏弹性的。

案例：备受指责的好男人

来访小金，是个照顾呵护爱人的好老公，但是爱人总是不断的挑剔他，越来越多的要求让他感到窒息，他说他已经做的足够好了，工作和家庭尽量选择照顾家庭，回家经常做饭、收入全部上缴，任何人都会评价他是个好丈夫，唯独妻子总是不满意。任何人站在外界视角去看都会觉得是妻子无端生事、无理取闹，很同情小金。触摸小金的后背才会发现，这个后背是如此的坚硬与屏蔽，无法连接，所以无论他做的多好，他的妻子感受不到自己有爱人在身边，她只能感觉到有一个公事公办的机器人，丝毫没有情感的感受。

小金说确实如此，有时候其实更想自己一个人待着，不用关注别人的感受和情绪，只要把事情都做好就不会有什么情感的麻烦和冲突。从小他的父母就冲突不断、指责打骂，情绪失控的时候还会拿他出气，他也在那样的环境中学会了察言观色，敏锐的捕捉别人的情绪，这给他带来很大的痛苦。于是他找到一个方式关闭自己心门，只要给心加一个后盾，这种痛苦就不会向内走太深，这样的模式也让他能面对复杂的关系和情感。

只不过当小金进入了亲密关系的时候，这种屏蔽就给妻子带来了困扰，生活中的每件事都能处理得当，偏偏感受不到连接与温暖。其实人是情感动物，有时候再幸苦波折都可以承受，但是没有爱就仿佛感受不到生命。非常僵硬刻板的人其实就会带给身边人这样的感觉，事事也算顺心却唯独感受不到温度。

很多人说男性就是更理智屏蔽一点，事实上，刻板屏蔽的人生态度其实也源于早期的创伤，这个不安是深层次的，害怕变化和动荡，于是给自己一套标准，拿着这套生活标准就不用受伤。标准让人踏实，固定让人安心，可世事无常，人一生都是在面对无常，和无常相处。

案例：不能生育的好女儿

文文痛经已经十多年，她没有生育能力，自己也不想要孩子，长期的偏头疼月月困扰着他，睡眠也十分不好。她的体态是挺拔的，站的笔直，身体坚硬而平整，但是肚子很不协调的突出出来，她说她的小腹部常常有坠胀沉重的感觉。

她从小学习非常优秀，母亲倾尽全力的培养她，一路名师名校，是大家眼中的学霸女孩，获得各种跳舞、小提琴、演讲的优异名次。后来听她说，她的母亲生育她之后就放弃了自己的工作，倾其所有的照顾和培养她，既给予了很好的生活呵护，也在学业上大力支持和陪伴。妈妈把全部的精力都付诸在她身上，妈妈非常严格，有很高的标准，但她也从来没有让妈妈失望过。文文的自尊心非常强，即使第二名都会非常失落，她用自己优异的表现报答着妈妈，母女形同姐妹，令很多人羡慕。

后来谈及生育，她慢慢开始表达自己内心的真实声音。她恐惧生孩子，她觉得母亲用整个生命在养育她，完美无瑕的同时也耗尽了自己的一生。她完美的背后是对母亲强烈的愧疚感，无法回报母亲的爱，也无法用同样的方式养育自己的孩子。她害怕自己不优秀，恐惧自己不完美，不敢让母亲失望，也不敢成为一个母亲。一个人意识上的想法竟然会让她身体也真的失去生育的能力，她的整个小腹摸上去都是冰凉的，腰椎也是紧张刻板的，宫寒并不是说子宫温度寒冷，而是说这个区域的能量无法流动，这种不流动也是爱的无法流动，情感的无法流动，宫寒严重的女孩子就会长期偏头疼。所以只有看见她的思维模式，才能真正理解她的生命状态和身体状态。我们看到一个个僵硬固化的生命状态，也会回看她内心底层的不安和害怕，回看她内心的欲望和期待。

努力要求改变和通过控制改变，结果都不会太好，至少不是依靠生命自身的能力。一块坚硬如铁板的后背不会因为你使劲揉捏就会放松，它只会对受力的感觉不再敏感，一条弯曲佝偻的脊柱不会因为强烈要求就主动挺拔，身体需要的是抚触、拥抱、关注和陪伴，资源足够的时候自然可以生发出动力。生命需要的是尊重，当身体能被尊重和关爱，就会自发的进入到最佳状态。

仔细探究刻板理智者的内心，就会看见他们特别敏感细腻的部分，刻板的人虽然在情感中不露声色，但是每次看电影、听音乐、阅读的时候却能激发出他们内心的浪漫与柔情，一旦放下防备柔软就会自然生出，他们不是不理解情感，相反是把情感压抑在了深处，内在越是脆弱柔软，外在才越需要一层厚厚的壳。

现在很多的短视频都会教育人更理智更防备的去面对感情，这样受伤的就是别人。我们可以想一想，不敢投入爱，没有勇气面对情感情绪，受伤的真的是别人么？其实在关系中有所觉察和尝试改变也是我们重新认识自己的机会，在关系中去面对自己的真实，也能重建柔软的身体，对健康与美的追求也是对灵活与柔软的追求，也是对认识生命的追求。

文/然健康身心全息