高考进入倒计时阶段啦！近期会上传一些名师押题作文供孩子们参考[耶] （来源于网络，侵删！） 题目：有人认为，废掉一个年轻人，只需要两个东西：一个沙发，一部手机。在沙发上躺着刷手机，四肢废了，大脑也废了。但也有人不这么认为。 对此，你怎么看？请结合材料，写一篇文章。 莫怨外物喧，谨修自律身 有人认为，废掉一个年轻人，只需要两个东西：一个沙发，一部手机。在沙发上躺着刷手机，四肢废了，大脑也废了。对此，我并不赞同。 诚然，躺在沙发上刷手机，一定程度上会让人疏于运动，懒于思考。但文武之道，一张一弛，我们并不需要时时运动和思考。放学或下班回家后，躺在沙发上刷一会儿手机，也是常见的放松休闲方式。要说这样就会毁掉一个人，未免言过其实。事实上，只要保持适度，躺在沙发上刷手机影响并不大。因此，大可不必危言耸听，认为日常中有时这样做，就会废掉一个年轻人。 当然，若年轻人毫无节制，过于沉湎，确实有可能被沙发和手机废掉。但这也不能把责任全推给沙发和手机，而应该从当事人本身去找原因。换言之，真正能够毁掉一个年轻人的，从来都不是沙发和手机这些外在事物，而是其内在自律性的缺乏。因此，真正的明智者，不会抱怨外物喧嚣，而会谨修自律身。 谨修自律身，可以让人抵御诱惑，保持定力。柏拉图有言：“自制是一种秩序，一种对于欲望的控制。”斯言不谬。信息时代，各种诱惑无处不在，然而，真正自律的人，却可以通过约束自我言行的方式，抵御外在的“糖衣炮弹”，去做好该做的事情。刘畊宏被疫情困在家里，正常工作被打断，但他没在沙发上葛优躺，而是在房子里跳健美操，引领了网络健身的风潮；李子柒辞职后回到乡下，一度闲下来，但她没有用刷手机的方式打发时光，而是拍起了短视频，用镜头开创了文化出海的新篇。他们在喧嚣中保持了定力，以自律的方式实现了人生逆袭，令人赞叹，也值得效仿。 然而，放眼当下，却有不少年轻人不够自律，深陷外在喧嚣的泥潭之中。他们有的沉迷于网络小说，荒废了学业；有的沦陷于电子游戏之中，迷失了自我；还有的被短视频、微短剧俘获，成为了电子囚徒。面对这些状况，一些人痛心疾首，认为网络小说、电子游戏、短视频、微短剧都是“害人精”，恨不得对其痛下杀手。诚然，这些事物确实有成瘾性，应该加强监管。但若一味把责任推给外在事物，而不去反思年轻人本身内在自律性匮乏的问题，其实是为极少数年轻人的自我堕落找借口。要知道，缺乏自律的他们，就算不被沙发和手机俘获，也会被喧嚣世界中的灯红酒绿、莺莺燕燕征服。因此，加强自律，约束自我，大有必要。这样做，才有望走出欲望的囚笼，走向广阔的天地。 林清玄说：“于喧嚣中突围，方可以灵魂浸润灵台，跨北海，超物外。”愿你我莫怨外物喧，谨修自律身，让时光清浅、岁月留香，也让脚步铿锵、内心滚烫！