网友问：

我不喜欢交际，只喜欢看看书，我对他人很包容，人也很善良厚道，可为什么我周围的人还是总欺负我？

在这个充满争议和分歧的时代，我们经常会发现自己与他人意见不同。有时候，这些分歧可能会导致我们受到伤害，或者我们的声音被忽视。

有时候，你付出了善良和包容，但对方并没有感恩你的这份善良和包容，反而用这份善良和包容来对抗你，这会让你感到非常委屈。

我之前提到过，心理学家荣格提出过一个概念叫“阴影自我”，这是每个人都有的一种特质，而我们会习惯性的认为这种“阴影自我”是“不好”的，所以我们会拼命压制它，不去面对它。同时，我们不想被人发现自己隐藏起来的这部分特质，所以，当我们看到别人表现出同样的特质时，会感到厌恶。

这也类似于心理学上的另一个概念“投射”，我们都会习惯性地把自己身上不好的特质投射到别人的身上。我们对别人的评价，对别人的指责，其实都是自己内在的一种投射。

所以有一句话叫做，“别人嘴里的你不是你，你嘴里的别人才是你。”

所以，从这个角度来看，别人讨厌你，并不是你的问题，可能他们不喜欢自己身上的某个特质，然后投射给了你。 同时，“自我阴影”这个概念也可以用来觉察自己。

为什么你会觉得别人讨厌你？你身上有哪些特质是你自己不喜欢，不接纳的？ 我们常说，人要好好爱自己。但是爱自己的前提就是接纳自己。

只要你做到随时觉察自己，了解自己，你不但能欣赏自己的优点，还能接纳自己的缺点，你就不会“认同”别人对你的投射，你自然也就不会受到伤害。

当我们能全然的接纳自己，就能坚持自己的立场和信念，我们会变得更加自信和坚强。我们可以通过自己的言行为自己的信念辩护，而不是试图取悦别人或者迎合大众。

当然，我们的信念和观点可能会随着时间和经验的积累而发生变化。这并不是说我们的信念是错误的，而是我们在不断学习和成长，思想也应该随之发展和变化。

我们需要保持开放的心态，不断学习和探索，以更加深入的理解来指导我们的信念和行动。 除此之外，我们也应该注意到，我们并不是孤立的个体，我们所做的每一个决定和行动都会对周围的人产生影响。

我们需要考虑我们的言行对他人的影响，并尽可能地避免伤害他人。我们可以通过尊重他人的观点和意见，以及以建设性的方式与他人进行交流，来避免不必要的争吵和冲突。

最后，我们需要记住的是，我们所拥有的最重要的财富，是我们的内心信念和坚定的意志。只要我们坚定自己的信念，并保持冷静和理智，我们就能够克服任何困难和挑战。

无论我们身处何时何地，只要我们心怀信念和勇气，我们就能够走出自己的道路，迎接人生的挑战。