临近过年，最近几乎全国各地都在降温。在天气寒冷的这段时间里，无论是对血脂、血糖、免疫力、血压，都会产生影响。

天气寒冷会导致血液循环不良，使血管收缩，导致血压升高，如果本身再患有血脂高，冬季患急性心肌梗塞或者中风的风险就会增加。

1、头晕、头胀、头痛

这可能是血压升高的前兆，有些高血压朋友，认为自己在吃着降压药，血压就能够平稳，就不注意测量血压，然而，受各种因素的影响，血压也会有所波动，如果出现了头晕头胀，头痛，要记得测量血压 。

2、胸闷、心慌

这可能也是血压升高的表现之一，如果出现症状不缓解，建议及时到医院进行检查。

3、出现肢体麻木

这也是血压升高的一种表现，常见手指、脚趾麻木或者皮肤有异常的感觉。

4、常常失眠

失眠是高血压朋友比较常见的表现，可以出现入睡困难，早醒或者睡眠不踏实，要注意监测血压。

5、家族性高血压

如果父母血压高，其孩子患高血压的可能性也比较大，所以，要养成测量血压，记录血压的习惯。

人体自带的降压穴-曲池穴

曲池穴：在曲肘时，肘横纹外侧端的凹陷处。每天按揉2~3次，每次2~3分钟，具有调气降逆，疏通经络的功效。

穴位的按揉，对疏通经络，降低血压有帮助，当然，这只是作为我们生活中的一种帮助降压的方式，不能代替任何的药物治疗，有高血压的朋友还是要遵医嘱按时服药。