42岁的陈先生有着一个让人尴尬不已的习惯——挖鼻孔。因为挖鼻孔，他经常被同事嘲笑和瞧不起。

然而，他却并没有意识到自己这个“小举动”背后隐藏的健康风险。有一天，陈先生突然感到鼻子不舒服，又痒又疼，于是他开始频繁地挖鼻孔，以为可以缓解不适。

可是，情况变得越来越糟糕。没过一会儿，就发现自己的鼻子越来越肿，还出现了红肿、疼痛等症状。去医院一检查，医生告诉他，他患上了蜂窝组织炎。

原来挖鼻孔时，手指容易接触到各种细菌和病原体，如果不及时清洁和消毒，就会导致细菌感染。而且，鼻腔内的粘液膜是身体的第一道防线，挖鼻孔会破坏这层保护层，让细菌更容易进入体内。

1、鼻出血

当我们使用手指挖鼻孔时，容易刮伤鼻部黏膜和血管，进而引起流血。特别是在干燥和寒冷的天气里，更容易导致鼻出血。一次轻微的鼻出血并不是什么大问题，但是频繁出现鼻出血可能是由于鼻部黏膜已经因为挖鼻孔而受到了损伤，这对健康有害。

2、鼻部感染

鼻子是呼吸器官之一，由于我们经常接触外界环境，鼻子里面自然藏着各种细菌、病毒，如果不注意清洁，就会容易引发感染。挖鼻孔时手上的细菌和病毒都可能直接传到鼻腔里面，引起感染。轻者只是嗓子痛、头痛等小问题，严重的则有可能导致化脓性鼻炎。

3、肺炎

长期挖鼻孔还有可能导致肺炎。为什么呢？因为我们在呼吸过程中，鼻腔起到了很重要的作用，可以过滤空气中的粉尘和杂质，避免进入呼吸道对身体造成伤害。如果经常挖鼻孔，就会把这个保护机制打乱，让细菌和病毒通过鼻腔进入呼吸道，从而引发肺炎等呼吸系统疾病。

4、鼻孔变大

挖鼻孔还会导致鼻孔变大。由于挖鼻孔时手法过度强硬，很容易把鼻腔壁撑开，使得鼻孔变大。这样不仅影响美观，而且还可能引起呼吸不畅等问题。

当然，我们并不是要让大家不再清理鼻腔，而是要告诉大家正确的清理方式。以下几点可能对爱挖鼻孔的人有所帮助：

1、用温水软化鼻屎

如果要清理鼻腔里面的东西，建议先用温水软化鼻屎，然后再轻轻擤出来。这样比直接挖要更加温和有效。

2、使用鼻夹或棉签

在必要的情况下，可以使用鼻夹或棉签进行清理。但是要注意手法轻柔，避免伤害鼻腔黏膜。

3、经常清洁鼻子

经常清洁鼻子也是很重要的一点。可以用生理盐水或者温盐水洗鼻子，帮助清洁鼻腔，减少细菌繁殖的机会。同时，也要注意保持鼻子周围的卫生，避免污染。

挖鼻孔虽然看似无害，但是却暗藏着很多危害。除了上述四个后果外，还可能引发过敏、诱发哮喘等问题。因此，我们应该意识到挖鼻孔的危害，并且改变自己的不良习惯。正确清理鼻腔的方式也需要我们去学习和掌握，以保证鼻子的清洁和健康。