2025年3月2日，重庆马拉松赛场上，一位名叫朱卿的跑者以2小时30分28秒的枪声成绩冲过终点，超越黄雪梅和，潘素芳成为中国马拉松“大众一姐”。

1996年出生于山东青岛的海滨城市，从小就热爱运动，且保持了良好的运动习惯。朱卿的跑步天赋早在青少年时期就已显露。高中时，她专攻3000米项目，成为国家二级运动员，并凭借这一特长考入中国地质大学。

后来，她来到深圳工作，来这边生活的节奏虽快，但她对运动的热爱从未减退。

最让我佩服的是，朱卿和我们大众跑者一样，没有专业队背景，没有体制内的资源支持，有自己全职工作。

只能在繁琐的工作和生活之余，抽出时间来自己训练。这一点和黄雪梅非常类似。她们的故事，不仅是个人奋斗的传奇，更是草根跑者的希望之光。

朱卿其实在2023年下半年才接触马拉松，从接触马拉松到跑出2:30:25，朱卿只用了不到两年时间。在惊人的天赋后，与她的付出有着极大的关联。

她在深圳宝安体育场的一次10公里训练中，重新找回了对跑步的热爱。短短14个月，她从首马2小时46分05秒一路提升至2小时30分28秒，成为中国马拉松“大众一姐”。这一成绩的背后，是她日复一日的坚持：每天清晨5点半起床跑步10-13公里，晚上再跑8-10公里，月跑量高达500公里。

朱卿虽然没有教练，但背后有个好跑步搭子啊，就是她的男友罗源。

与男朋友罗源的结识，是朱卿马拉松生涯中的一个重要转折点。在日常的训练保障、陪跑、生活分享等方面有了稳定的基础，马拉松进阶中罗源的陪伴与支持，成为了朱卿最坚实的后盾。

面对获得的一些荣誉，朱卿始终保持着一颗平常心。她坦言：“跑步是为了让自己开心，成绩只是训练的副产品。”在比赛中，她从不刻意追求配速，而是专注于体感，享受跑步的过程。正是由于这种松弛的心态，让她在关键时刻能够发挥出最佳水平。

谈及未来，朱卿眼中闪烁着坚定的光芒 。她始终倡导的是：量力而行，享受比赛！也希望在接下来的赛事里，专注训练，不止于当下，向更高的目标发起冲击，努力跻身国内顶尖马拉松选手行列。

同时，她也期待通过自身影响力，带动更多人投身跑步运动，传递马拉松精神，让大家感受到运动带来的快乐与力量，共同追求积极健康的生活。

朱卿的故事告诉我们，草根跑者同样可以创造奇迹。她没有专业背景，没有全职训练的条件，但她用努力和热爱证明：只要坚持，草根也能迎来春天！