大家好，我是中医教授初杰。今天来聊聊一个营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品：蜂蜜。平时常吃的蜂蜜到底有哪些药用功效呢？一起了解一下。

首先可以补中缓急。中药大都味道苦涩，令人难以下咽，所以，这也是很多人抗拒服用中药的原因之一，而蜂蜜的味道甜甜的。中医讲，味甘能补，加之其主入脾、胃经。既能调补脾胃，又能缓急止痛，可用于中焦虚弱、脾胃疼痛等症。

其次是润肺止咳。天气干燥的时候，人总是咽干、咽痒，想咳嗽，但却几乎没有什么痰，这是因为津亏。这个时候，不妨用上一点蜂蜜吧！蜂蜜入肺经，善滋补肺阴而润肺止咳。是治疗肺虚久咳，肺燥干咳，津伤咽痛之常用药。

蜂蜜还有通便的作用。便秘的主要原因不外乎肺气虚弱无以肃降推动糟粕出肠道，或者是津亏无以载糟粕而出。中医形象地将之称为无水行舟。蜂蜜质地滑润，能够促进肠道蠕动，帮助排便。

在冲泡蜂蜜水时，很多人习惯用滚水或烫水。这种做法其实是错的，蜂蜜不能用沸水冲泡。建议用凉水温水冲泡，这样才不会破坏蜂蜜的营养成分。此外，胃酸过多、胃溃疡人群，最好不要空腹吃蜂蜜，否则会加重病情。

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