大家好，我是中医教授初杰。有些朋友一出现胃口不好、舌苔厚、大便溏稀不成形等脾虚的情况，就会随便选一些补脾的药，往自己身上用。这样做，可能没等到补好脾，反而因为药不对症，还加重脾虚的情况了。

想要把脾养好，首先得把自己的证候理清，今天就来详细讲解一下，脾虚的4种情况，可对号入座，找到适合自己的养脾方法

1脾气虚。主要表现是面色萎黄、肌肉消瘦、倦怠无力、少气懒言、脘腹胀痛，尤其是吃过东西以后，大便溏薄或者腹泻，舌淡苔白。此时可以用四君子汤、香砂六君子汤等方剂调理，以达到健脾益气的作用。

2脾阳虚。如果在脾气虚的时候没有足够重视，就会进一步发展为脾阳虚。脾阳虚的人除了有脾气虚的症状外，还怕冷。不敢吃凉的，一吃凉的就肚子疼，手脚也容易凉。用附子理中丸、香砂养胃丸等方剂调理，能达到温中健脾的作用。

3脾不统血。如果脾气亏虚严重，水谷精微不能很好吸收，气血生化就会不足，气不摄血，就会使血逸出脉外，出现各种出血。比如便血，牙龈出血，流鼻血，还有皮肤上莫名的淤青。这个时候可以参考用人参归脾丸，来补脾固血。

4脾气下陷。脾气亏虚严重除了演变成脾不统血外，还可能恶化为另一个大怪：脾气下陷。脾主升清，是指脾气上升。脾气不上升，中气会下陷，就会出现小便的次数变多，总是有尿意，但是尿量不多，有的人还会有肛门脱垂、胃下垂等症。这个时候就需要补脾升阳，助生脾气了，可以参考使用补中益气丸调理。

总的来说，补脾是要根据自己脾虚的类型，选择适合自己的调理方法。才能让你的身体更加健康。

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