大家好，我是阿聊。

前不久，跟一个很久没联系的朋友吃饭。

期间多喝了几杯，他倒豆子搬的向我吐苦水。

五年前他在互联网行业做运营，做搜索引擎优化。在一家小公司，但是那时候互联网环境好，不久公司效应就体现出来了。

那时候的，只要跟互联网岗位沾边的事情，都有点暴利的意思在。

那几年也是他有点风生水起的几年，毕竟刚毕业半年就有这种月薪不知道羡慕死多少周围的同学。

但是好久不长，整个互联网行业的萎缩，短视频应运而生。

朋友的岗位也不吃香了。公司也因为转型不及时，效应不好倒闭了。

他说：那时候很迷茫，也不知道干什么，只好继续找这种岗位。

可想而知，大量花时间还托人找关系才找了一份只有6k 的同岗位工作。

过后想想，也是很唏嘘。

环境改变之后，他自己的变速赶不上社会需求。

要知道，你改变不了社会的话，只能去适应社会。

还记得诺基亚、胶卷、大哥大，这些已经埋没在历史长河的光点。

那怎么提升自己去适应这个社会呢？

提升健康的自恋力

它有三个特质：

爱自己的能力；自信；不轻易被他人影响。

在遇到挫折的时候，会有相当程度的自我确信，不因此崩溃或者完全站不起来。

会确信自己的选择，有独立思考的能力，

他人的建议不是盲目听从，结合自己的实际出发。

这些与自己有关的思维背后签好是一种自恋，简单点讲，维持自己稳定的力量。

这是学习的基础，一个自体稳定的人，更容易接受新鲜事物，因为自我安全感不会被新鲜事物破坏，所以就更愿意探索新事物。

反正，让人去陌生城市，恐慌，不能生活。因为陌生的环境带给他淹没感。

人的心里规律，往往是越脆弱越挣扎抓住那根唯一的救命稻草。

我们明面看就是，固执、死板、不愿改变，这就是把思维固定死了。

自恋是动力，是成长的和能源。自恋是最基础的自我之爱。

要知道这种力量是我们出生就有的。

拥有健康的自恋，是一个成功的基石，反之则是悲剧人的成因。

健康自恋的人，遇到困难，经受一定冲击会去学习新事物，客观看待事情。

缺乏自恋的人，往往通过外界决定自己的状态，会觉得自己一无是处。

他们最佳的自我保护是稳定的规则，稳定回应、稳定关系，稳定是禁锢他们思想的基石。

提升自恋水平，改善自卑因子

这是一个长期的成长，看到接纳自己真正不足，愿意坦然面对自己开始变好。

人的改变是来自好的关系环境和回应环境。越是被理解、被看到，则越容易触动心弦，情感流动而成长，反之，则越加固化防御。

这也是为什么心理咨询师以及咨访关系需要接纳、稳定、安全的原因之一。

所有的发展和成长，来自非创伤之地、来自放松不紧张的关系氛围。

这样的环境更有利于成长。

在此基础上的规则、指导、教育会有更好的效果。

共勉。