身体虚弱，疲劳乏力，腰膝酸软，夫妻生活不和谐，看似身体是虚了，但是多数人的“虚证”夹杂气机郁滞的，不可以见虚即补，要做的就是先做减法（通）再做加法（补），而不是一味的乱用补药。
３7岁的李先生，是一名程序员，每天要久坐１０个小时以上，经常的冰咖啡加外卖，最近这两年，反复的出现疲劳乏力，腰膝酸软，夫妻生活力不从心，服用各类补益药后不超过３天就出现口腔溃疡、咽喉肿痛，平时还伴有便秘。失眠多梦、晨起眼的分泌物增多等。
伸出舌头一看，舌体胖大边齿痕，舌尖红点密布，舌中裂纹，苔厚腻微黄；脉沉细无力，左尺尤甚，右关濡滑。而且他不仅每日要久坐超过１０小时，三餐也是不规律的，大便一天３次，像是羊屎蛋一样，小便也是频而清长，说话也是声音低微，时有短气。
李先生的体质已成“矛盾综合体”：
1、消化代谢失常，升降失司长时间的久坐伤脾，加上饮食不节致中焦调节失职，形成"虚痞"格局，导致积滞内生，所谓"中焦不治，传化失司，积滞内生"。
2.寒热错杂，格拒不纳下元虚寒（命门火衰）与上焦郁热（心火独亢）并存，形成"真寒假热"之象。这时候再盲目进补，反而助长邪热的气焰。
3. 营卫逆乱，阴阳失调平时工作的模式导致卫气夜不入阴，营气昼不行阳，形成恶性循环。而且越累越容易失眠，导致恶性循环。
调理思路：
首先就是疏通，把垃圾清除了，通肠道，灭火暖胃，等到大便通了，口腔溃疡也消失了。同时也可以早上醒来的时候饮用一些温的蜂蜜水，揉揉肚子（饭后一小时，以肚脐为中心，掌心贴腹顺时针８１圈）。
参考：半夏泻心汤＋升降散加减
然后就是调理睡眠，稳定情绪，提高睡眠质量，腰酸慢慢减轻。
参考：桂枝加龙骨牡蛎汤＋交泰丸
最后就是缓补脾肾，培土生金，引火归元，，夫妻生活改善７０％，舌苔转薄白。
参考：资生丸＋二仙汤加减
所以虚证也不都是缺营养，也可能是身体里的“运输系统瘫痪”，其实最好的补药是规律作息加适度运动，才能防患于未然。
