55岁之后，生命进入衰老期，为了不显老，从这8方面开始富养自己，很有用。
1、看淡得失，富养格局。心胸有多大，格局就有多大。
人到中年，经历了各种人情冷暖，体验了世态炎凉，还有什么看不开，想不开的。
没有什么比得上你的健康，遇到任何事情都不要放在心里，笑着面对就是了。
时间是最好的验证者，一切都会过去的。
格局大的人，才能经得住各种考验，练就一颗强大的心。
人过55岁，把后半生当作一场修行，放大格局，凡事不与他人计较。
学会成就自己，修行自己，你的晚年生活才会越过越好。
2、享受独处。一个人最好的状态，就是独处的时候。
安静，自在，不迁就，不拘束，不用周旋于别人的情绪，也不用刻意揣摩他人的心思。
独自一人享受独处的快乐。
与其浪费时间做无效社交，还花费大量钱财，不如学会高质量独处。
没有人打扰的日子，生活安静，心情平静，一切都那么地舒心。
空闲的时候，我经常看看书，写写作，品品茶。
活在自己的世界里，放空自己，享受那份难得的清静。
享受独处，是高级的养生。
3、让厨房充满烟火气。年轻时工作忙碌，人又懒惰，经常点外卖吃。
自己很少煮饭，喝汤更少。
过了55岁之后，我开始放慢脚步，好好享受生活。
自己研究做菜、熬汤，不再点外卖。
我发现在做饭的过程中，我很享受那个乐趣，吃着自己亲手做的饭菜，喝着新鲜出炉的汤水，心里别提多幸福了。
吃好喝好心情好，整个人的状态都不一样，生活变得更加快乐。
人自然会显得年轻。
4、旅游富养眼界。旅游是最能让人放松心情的。
每次我压力大或者心情不好的时候，我都喜欢出去旅游。
旅游开阔眼界，放大格局，提高思维与认知，领略各地不同的风土人情，品尝了各地的美食，让人的心情不自觉的变好。
来一场随时说走就走的旅行，随心而动，真爽。
旅游真的很富养人的心情，经济允许的情况下，多出去外面看看，挺好的。
5、多读书，富养精神世界。腹有诗书气自华，岁月从不败美人。
人不能空有美貌，还要有独立的精神世界。
我喜欢读书，读书世界就在眼前，不读书眼前就是世界。
读书不仅可以增长知识，提高思维方式，还能富养自己的精神世界，挺好的。
读的书越多，你慢慢就会发现，自己整个人都变得不一样了。
没读书之前，遇到一点点小事你就躁动不安，精神紧绷。读了大量书籍之后，你发现自己储备了大量知识，富养了灵魂。 你的文化修养提高了，气质变得越来越好。
6、有时间，多运动。人不运动，身材就会变样。
特别是在中年时期，你不爱锻炼，整天吃饱就呆在家里看电视、刷短视频。
长时间下去，身材就会变得越来越肥胖，加上你不忌口，还容易得三高。
但是你坚持运动又不一样了。
运动不仅让人的心情变好，身材也可以保持苗条，皮肤都会紧致。
我喜欢跳广场舞、练瑜伽，哪怕过了55岁，我的身材还保持的很好，同龄人看到我，都羡慕不已。
7、保持好心情。情绪是最好的风水。
55岁之后，临近退休的年纪，不管生活上遭遇什么，都要乐观面对。
俗话说：“笑一笑十年少。”
人只有保持乐观的心态，日子才会越过越好。
若你整天郁郁寡欢，生活过得不开心，老是愁眉苦脸的，财神爷都会远离你。
若你整日笑嘻嘻的，接触正能量的人，就会吸引好事的到来。
你的状态也会越来越好，人就显得年轻。
8、每天睡到自然醒。冯唐说:“越老越发现，人生第一要紧事是睡觉，每天睡到自然醒，宛如重生。”
深以为然。
睡眠好了，身体才会更健康。
人到这个年纪，保持好的睡眠习惯非常重要。
每天坚持早睡早起，最好十点之前睡觉，早上自然醒来。当你的睡眠充足了，精神好，状态佳。
做起事来得心应手，效率都快很多。
若你每天都无精打采的，只会加剧衰老，一点都不显得年轻。
END ！
喜欢文章请点个赞、收藏或者转发，欢迎在评论中发表观点，以示鼓励，多谢支持
