提起中医，人们的第一印象就是难以下咽的汤药，这当然是中医治病的特色之一，但其实中医的穴位疗法也有很明显的疗效，尤其是对待肥胖这种病症的时候。

肥胖从本质上说就是痰湿的瘀积，痰湿其实就是人们所说的脂肪，这种会浮于身体表面的浊物，以外部刺激是可以有消除效果的，尤其是根据中医的穴位进行刺激，可谓是直接触及赘肉的减肥方式了。

只是穴位之说法虽然大家都知道，但对确切的位置却都不清楚，今天就给大家讲一下平时在家就可以通过拍打、按摩、摩擦等方式刺激到穴位以有效减肥的方式。

第一种，循经摩擦拍打去脂法，顾名思义，是通过遵循经络走势进行摩擦和拍打的方式来减脂的方法。

适用于肥胖症状的患者，以及有呼吸短促、多汗、腹胀和下肢浮肿等症状的肥胖患者。

用鬃毛刷、毛巾或手掌在脂肪丰厚处摩擦，时间不限。用毛刷或手掌沿足少阴肾经――大小腿内侧至足心部位，来回做5次螺旋状摩擦。再由小腹向胸部沿肾经支脉循行部位摩擦。支脉循行线由会阴上经腹(正中线旁开1.5厘米)，走胸(正中线旁开2厘米)，止于俞府穴。

将左手甩到背后用手背拍打右肩10次。再用右手背拍打左肩10次。用左手从右臂内侧拍打至颈部10次。再用右手拍打左臂内侧至颈部10次。可消除肩臂部脂肪。用左手握、捻右肩、臂脂肪丰满处10次，再用右手握、捻左侧l0次。然后向前、向后旋转双肩各10次。可消除肩臂部脂肪。

第二种，按摩面部减肥法，这套方式是针对容易面部浮肿和追求更明显面部曲线的人。

两手掌心分别按于两腮部，轻用力向上净摩到前额，经耳前(拇指在耳后)再摩到下颌部，最后旋摩到腮部，这样旋摩l0下。再以同样的力量和手法向相反的方向旋摩10下。

用一手的中食指同时放于两眉间的印堂穴上，用力向上直推到发际后再按摩到印堂为一下，共推拉10下。用双手食中指同时并排耳前发际处，自下向上迎发推搓发根，每侧推20次。

用中食指自目外角向鬓角处，上下来回推拉。每侧推拉10下―20下。并在目外角凹陷处的太阳穴上按揉，每侧各揉5下。

第三种，穴位埋线减肥法，就是将可吸收的药用蛋白羊肠线，运用特殊手法植入有效的经络穴位之中，通过连续的经络穴位刺激，达到减肥的目的。

相比针灸，埋线的技术性更强，需要有经验的专家亲自操作方可进行。

根据患者的体质、导致体胖的症因、体胖的部位，选择不同的穴位进行埋线。这个方法最重要的是穴位的搭配组合，是可以达到减肥效果的保障。

一般是每次取10个左右的穴位，将可吸收、无菌、高蛋白药用羊肠线运用特殊手法，植入体内穴位。每次埋线，只需要20分钟即可，但是可持续15天时间，期间不影响正常饮食和工作。

以上几种就是今天给大家分享的内容了，中医博大精深，有其独特的诊治手法，当然效果也是有目共睹的。如果你也有难以解决的肥胖问题，可以联系我，帮你做辨证调理。