泡脚是一种简单又养生的保健方式，而在泡脚水中加入不同的东西，能让养生效果事半功倍。下面听北京劲松中西医结合医院中医科为大家具体介绍一下不同泡脚水的功效吧。

1、泡脚水里加艾叶：艾叶性温，具有温经止血、散寒止痛的功效，对于宫寒痛经的女性来说，在经期前或经期中用艾叶水泡脚，能缓解腹部的冷痛，温暖子宫，调节月经周期。平时容易手脚冰凉的人，坚持用艾叶水泡脚，可以促进血液循环，驱散体内寒气，让双脚变得温暖起来。

2、加生姜：生姜有解表散寒、温中止呕的作用，在寒冷的季节，用生姜水泡脚，能增强身体的抗寒能力，预防感冒。尤其适合体质虚寒、容易着凉的人群。泡脚时，将生姜切成薄片放入水中，煮一会儿再泡，效果更佳。

3、加花椒：花椒性温，有祛湿散寒、理气止痛的功效，对于湿气较重、关节疼痛的人，用花椒水泡脚可以祛湿通络，减轻关节的不适。