孩子睡觉盗汗

最根本就是内热作怪

进入10月，天气越来越冷，很多家长好奇，怎么孩子睡觉还会出这么多汗？

坦白讲，孩子出汗可能是身体里的邪火内热在作怪，比如积食内热，阴虚内热，心肝火旺等。

小孩子是纯阳之体，本身就体热阳气足，如果身体中又窜出另一股邪火，身体为了平衡，就只能加速出汗来散热。汗就是气血，流失越多孩子的抵抗力越差，久而久之，鼻炎、腺样体肥大就找上门了。

一旦发现孩子盗汗，家长就要立刻行动起来，不然孩子多遭罪，家长也要多花钱。今天，我就教大家3碗止汗汤，益气养阴固表，让孩子身壮如牛，鼻炎、腺样体肥大绕路走。

如何辨清内热来源

临床中接触了数不胜数的内热出汗娃之后，我发现，孩子身上的内热来源一般分为三种：

积食内热

小孩子消化系统不全，喂食太多，超过了胃的承受能力，那食物就会积聚在孩子体内，生成内火。孩子身体就会发热出汗、晚上蹬被子、手脚心发热、口唇发干、口臭、肚胀、大便干等。

止汗很简单，处理掉积食就行了，分享一碗三仙鸡内金汤，可以消化淀粉类积食、肉类积食，还能健脾开胃，让孩子吃好喝好，所以这碗汤被称为仙汤。

【三仙鸡内金汤】山楂，炒麦芽，神曲，鸡内金（3岁下不适合）

【日常调理】饮食以清淡为主，少给孩子吃油腻难消化的食品，饭量也要减少，7分饱就行了。

阴虚内热

中医有句话，阴虚则生内热，体内津液不足，就特别容易上火。这类孩子总是感觉口干特别爱喝水，手脚心也是热的，睡觉时喜欢把脚伸在被子外面，喜欢贴着墙睡，大便干易便秘。

想要止汗，就需滋阴灭火，分享一碗牡蛎小麦麦冬汤，牡蛎能收敛止汗，浮小麦既能止汗又能养阴，麦冬则能生津润燥，三者搭配可以给身体来一场甘霖灭火。

【牡蛎小麦麦冬汤】牡蛎，浮小麦，麦冬（3岁以下不适合）

【日常调理】多吃点甘凉滋润之品，如梨、鸭肉、海参、莲藕、黑木耳、银耳、黑芝麻、百合、山药等。

心肝火旺

小孩子肝常有余，一旦用肝过度就会心肝火旺，比如学习压力太大、经常熬夜、用眼过度时。这类孩子会大便干硬、眼屎又多又黄、口干口苦，脾气暴躁、精力旺盛、睡不安稳、爱哭爱闹。

想要止汗，就要抚平心肝，分享一碗双叶甘草汤，淡竹叶归心经，桑叶归肝经，两者能清热泻火，生甘草不仅清热，还能解百药之毒、调和脏腑，娃喝它灭火不伤身。

【双叶甘草汤】淡竹叶，桑叶，生甘草（3岁以下不适合）

【日常调理】可以按摩清心经、平肝经、清天河水，捏脊、拍背、按揉太冲穴、涌泉穴等，这些我以往的文章都分享过，大家可以关注一下。

门诊案例

以上三种内热情况很相近，家长并不能简单的分辨清晰，所以连服3天还没效果的话，就尽快就医，由专业中医判断，给大家指明方向，调理起来事半功倍。

我的一个睡觉盗汗严重的小患者强强，他的情况就十分复杂，属于脾胃虚弱，兼杂营卫不和、阴虚火旺。

家长送来我这里后，我组了一个更全面的止汗汤，在止汗的基础上加入了调理脾胃的黄芪、山药、白术等，还加入了调和营卫的防风等。

后续不断调方巩固，强强再也没有出现过盗汗情况，睡得更安稳了，白天特别有精神，体质也越来越强。