宝宝的健康成长，每个细节都不容忽视，就拿冲调奶粉来说，看似简单的操作，一个小失误，可能就会给宝宝带来大麻烦，比如让宝宝胀气。你知道是哪个小动作吗？快来一起看看，别再让宝宝无辜遭罪。

剧烈摇晃奶瓶

很多家长为了让奶粉快速溶解，会用力剧烈摇晃奶瓶，却不知这个看似平常的小动作，正是导致宝宝胀气的“元凶”之一。剧烈摇晃奶瓶时，会让大量空气混入奶液中。宝宝喝奶时，这些空气也会跟着进入肚子里。宝宝的肠胃还很娇嫩，消化功能尚未发育完善，过多的空气积聚在肠胃里，就容易引起胀气，让宝宝肚子不舒服，哭闹不止。

宝妈小李就有过这样的经历。她每次冲奶粉都着急让奶粉快点溶解，所以用力摇晃奶瓶。一段时间后，她发现宝宝喝完奶经常肚子鼓鼓的，还不停地哭闹。带宝宝去看医生，医生询问后指出，可能是冲调奶粉时剧烈摇晃奶瓶，让宝宝吸入过多空气导致的胀气。从那以后，小李改变了冲调方式，宝宝胀气的情况果然有所改善。

正确冲调，避免胀气

合适水温很关键

冲调奶粉的水温十分重要，一般建议在40 - 50℃。水温过高，会破坏奶粉中的营养成分；水温过低，奶粉又不易溶解。先取适量的温水倒入奶瓶，水温合适了，奶粉溶解得好，也能减少空气混入。

轻轻搅拌助溶解

倒入奶粉后，不要剧烈摇晃奶瓶，而是用手腕轻轻转动奶瓶，让奶粉慢慢溶解。或者使用消毒后的筷子或勺子，在奶瓶内轻轻搅拌，动作要轻柔，这样既能让奶粉充分溶解，又能避免过多空气进入奶液。

注意顺序莫颠倒

冲调奶粉要先放水，再放奶粉。如果先放奶粉再放水，可能会导致奶粉结块，难以溶解均匀，而且在加水过程中也容易混入过多空气。

其他易致宝宝胀气的情况

除了冲调奶粉的问题，还有一些情况也容易让宝宝胀气。比如宝宝吃奶过急，会吸入大量空气；喂奶姿势不正确，宝宝不能很好地含住奶嘴，也会导致空气进入。另外，给宝宝吃了容易产气的食物，像豆类、红薯等，也可能引起胀气。

宝妈小王发现宝宝有时吃奶特别急，经常会呛到，而且肚子也鼓鼓的。她调整了喂奶姿势，让宝宝斜躺在怀里，奶瓶保持一定角度，使奶嘴充满奶液，避免宝宝吸入空气。同时，注意控制宝宝的进食速度，宝宝胀气的情况就好多了。

冲调奶粉这个看似简单的事情，其实暗藏玄机。家长们一定要掌握正确的冲调方法，避免因为一个小小的动作，让宝宝承受胀气的痛苦。细心呵护，才能让宝宝健康快乐地成长。