自从做婚姻咨询开始，我接触过成千上万的出轨案例，深刻理解大家的痛苦和迷茫。很多时候你想过离婚就解脱了，吵架的时候说过不下100次“过不下去就离”，可一想到孩子，想到以前在一起的曾经，又舍不得就这样放手，进退两难。难道婚姻真的就没救了吗？

我见过很多女人，为了挽救婚姻守住家庭，在老公出轨之后，不是歇斯底里、一哭二闹，就是忍气吞声、低三下四，不管是“进”还是“退”都太过极端。

婚姻漫长几十年，曾经的新鲜感慢慢归为平淡，稍微开小差，对婚外异性有好感，其实是很常见的事情。人性使然，不只是伴侣，我们有时候也难免。不是吗？扪心自问，难道你从未对其他异性有过任何好感和欣赏吗？

人都是趋利避害的，婚姻关系本质上是一场合作。当有诱惑出现的时候，人是很容易动摇的。不同的是，有的人能将这种想法扼杀在摇篮里，并未做出实际的行动，而有的人就能将行动变成现实，真的做出对婚姻不忠的行为。

你要知道，伴侣出轨需要满足好几个条件：

·对夫妻关系不满，自己的需求无法从妻子这里得到满足；

·外面的诱惑恰巧在这个时候出现，正好弥补了自己的缺失；

·原配不懂得婚姻经营，把伴侣往外推；

·天时地利人和，各种机缘巧合，最终促成了出轨。

被背叛的遭遇异常痛苦，看着自己所爱的人和别人卿卿我我，内心就好像被小刀割一样。我要告诉大家的是，其实婚外情并没有大家想象中的那么坚不可摧。只要你们之间的婚姻关系还在，绝大部分的婚外情都是可以轻易攻破的。

为什么会这么说？因为男性思维和女性思维犹如天差地别。

同样是面对不道德的感情，男人会有很多不同的反应、心理诉求和动机：

·婚外情男女对这段感情的定位不同

其实男人出轨大多是为了寻求新鲜感，即便第三者不如原配优秀，但第三者对男人来说是新鲜的、从未体验过的，他就会为了追求刺激而产生生理欲望。

但女人不同，她们更在乎的是情感上的需求，她们对这段感情的依赖和需求远比男人深得多。

·婚外情男女所面临的代价不同

该说不说，这个社会对男人出轨是比较包容的，他们出轨之后，事业、发展、人际关系、情感关系都受不到太大的影响，更容易被理解和原谅。但女人出轨如果被众所周知，那她所面临的代价会比男人高得多，因此也就会更加谨慎。

而一旦爱上了，女人也会变得更加冲动和盲目。

·婚外情男女对伴侣的数量和质量倾向也不同

男人更倾向于数量，就像收集战利品一样，而女人更倾向于质量，她们选择的男人会更加优秀，对待婚外情也更加专一，一般同一个时间只有一个婚外情对象。

正是因为男女对感情的态度不同，所以在一段不道德的感情中，他们的冲突往往会比较剧烈。你看到他们现在恩爱甜蜜，只不过还未到冲突爆发的时间而已。

婚外情的发展往往会遵循以下线路：

一开始大部分都是男人积极主动、拼命追求。但随着时间的发展，女人的感情就会越来越深厚，她们更容易深陷其中，想要将男人占为己有，谋求上位。这个时候她们就会对这个男人有越来越多的诉求，想要霸占他全部的感情，想要男人在金钱上有更多的付出。

但男人可不这样想，在一开始的新鲜感消失之后，他们就会越来越理智，权衡利弊：

·妻子和情人哪个价值更高？

·我有办法实现三人行吗？

·为了第三者和原配离婚，我要付出什么代价？

·为了原配舍弃第三者，我会付出什么代价？

·如果继续婚外情，我会遭遇什么样的风险？

·我究竟该如何做才能实现自己的利益最大化？

慢慢的，他和第三者之间就会形成一种“进退对立”的模式。女人进一步想要拥有，男人却后退想要撤离，一个想要退一个却追得紧，那么他们之间就会形成冲突。

更何况女人又是情绪化的生物，看到自己所爱的男人迟迟没有推进关系、没有实际的行动，她就会着急，就会发泄情绪，就会无理取闹。

原本他们这段感情就没有什么牢固的支撑，而一旦闹，就会变得更加脆弱，随时崩盘。

根据我这段时间所接触的婚姻咨询经验，婚外情矛盾爆发的时间一般在3~5个月左右。心态强一点的第三者，矛盾爆发会发生在半年到一年的时间。很多婚外情，其实在原配还没有发现的时候就已经消失匿迹了。

挽回就是一场知己知彼的心理战役，你不仅需要懂自己，你还需要懂男人、懂第三者。

·男人——出轨虽出轨，但基本不可能离婚

因为男性都是理智型的生物，他们做出的决定都是利益至上。婚外情可以寻求刺激和新鲜感，但如果因为这点新鲜感而撼动自己的切身利益，那是绝不可能的。

原配这里不仅有两个人共同的孩子，还有夫妻共同财产，有两个人长久在一起所积聚出来的感情和共同经历，如果离婚，不仅财产有损失，孩子有伤害，甚至很多男人会遭受事业和社会名誉上的损失。

而第三者这里最多也就是在一起几个月的新鲜感，没有太多深度的利益绑定，仅仅是为了第三者、为了所谓的爱情而让自己的利益遭受如此巨大的损失，男人是肯定不干的。

当然也有很多男人会为了第三者离婚，但绝对不是为了出于纯粹的感情，而是因为第三者给男人带来的利益远比原配所带来的利益更高。

比如第三者家境人脉能力都很强，能够给男人带来事业上的助力；比如第三者情商特别高，特别会提供情绪价值，让男人有久违的舒适感，相比之下原配只会抱怨唠叨，让男人倍感压抑和窒息，同时原配也没有危机意识，没有抓住男人的软肋，夫妻共同财产很少，不知道男人的具体收入，即便和原配离婚，男人也很遭受不到巨大的实际损失。

当离婚的代价小而收益高时，男人自然也就选择婚外。

·第三者——不怕她有所图，就怕她毫无所图

据我观察，大部分第三者都是单纯的恋爱脑，有心机有手段的第三者还是占少数。如果她是图男人的爱，那原配大可放心，因为第三者眼中的爱，只不过是男人营造出来的假象。一旦和实际利益冲突，男人就会立刻让第三者看清真相。

如果她是图男人的钱，那原配也不用担心，牢牢抓住男人的经济命脉，就可以控制男人对第三者的金钱输入；同时原配也拥有夫妻财产追回的权利，我们可以使用法律武器来保护自己的利益。

只要第三者有所图，她就有软肋，我们就可以对症下药。最怕的其实是第三者无所图，就是为了一时的寂寞难耐或者只是馋男人的身子，我们反而就不好操作了。不过这种情况也是极少数，一般情况下也不会遇到。

·自我——控制好自己的情绪和冲动

你稳了，他们就慌了；你慌了，他们就稳了。

其实我很理解大家的心情，毕竟被自己所信任的人背叛是人生中一种非常沉痛的伤害，往往情绪也会经历巨大的震荡。最信任最亲密最依赖的人竟然出轨背叛了自己，让我们曾经信以为真的世界完全的崩塌，深陷的情绪风暴里，卷走了所有的理智，生活的一切也被彻底打乱。

这种强烈的痛苦会让人在很长一段时间内都深陷在三大情绪之中——愤怒、恐惧和哀伤。因为这种复杂的情绪冲动，我们很容易处在愤怒里面去指责辱骂，去撒泼打滚，声嘶力竭，甚至会控制不住去找小三的麻烦。

愤怒是一种保护自己的方式，但我必须要告诉大家，如果你不加控制地激烈表达出来、指责对方的一切，那么只会让你们之间的战火不断升级。

原本你们的感情还有很大修复的可能，这样一闹，很可能就彻底断了自己所有的后路。

其实在一开始，所有的主动权都是在原配这里的。如果控制不住自己的情绪，你就会将自己的主动权一点一点流失。

当一个人被情绪冲昏头脑时，他所做出的所有决定都注定是无效且危害很大的。就像很多人被老公背叛之后，逢人就说老公的不是，吐槽起来确实很爽，但是然后呢？你把这件事闹得人尽皆知，最后该如何收场呢？如果被老公知道，你觉得他还有信心重回家庭吗？

所以对待愤怒我们要学会暂停，有一个常用的暂停愤怒的方法叫做暂停键

你可以在自己身体的任何一个部位设置暂停键，然后养成习惯，比如说拍一下腿是暂停，或者拍一下手是暂停，这些暂停键平时就要训练，然后在你愤怒或者意识到自己即将愤怒的时候去按下暂停键，控制住自己的情绪，不去爆发和冲动，往往很多时候都能避免情况继续恶化。

面对出轨，原配应该如何做才能实现自己的利益最大化，吸引男人回归家庭？

1、满足伴侣需求，提升自己的吸引筹码

说实话，出轨并不是婚姻破裂的原因，而是你们婚姻破裂的结果。你要知道是你们之间的婚姻关系出现了问题，导致出轨的发生。（注意，我这不是给男人出轨开脱，而是客观帮大家分析婚姻遭遇背叛的根源。）

人都是需求的产物，我们在一段亲密关系中都有自己所需求的东西，如果这项需求得不到满足，我们就会倾向于向外弥补。这种做法不道德，但符合人性。

比起骂小三、指责男人，你更应该做的其实是冷静下来去复盘，你们的婚姻本身出现了什么问题？

大家可以好好想想，老公出轨的那段时间，包括那段时间之前的一段日子，难道真的没有任何迹象吗？

·那段时间你们夫妻生活和谐吗？

·是否发生过频繁巨大的争吵，为什么会这样？

·发生了问题你们是怎么解决的？方式对吗？

·你们日常的相处模式怎么样？满意吗？健康吗？

·沟通多不多？他懂你吗？你懂他吗？

这么反思一下，你就会发现婚姻出现问题早有苗头，只是你从未注意，也从未上心。

女人在一个婚姻里容易犯的错误有：

·忽视经营自己，丧失个人魅力；

·变得爱唠叨爱抱怨，鸡毛蒜皮也斤斤计较；

·对待伴侣的错误，既不防也不忘，搞得两人都累；

·没有危机意识，既掌握不了男人的收入支出情况，也没有看手机的权利；

男性也常忽略这些：

·工作太忙不顾家；

·不够成熟，没有责任感；

·在原生家庭和新家庭间找不到平衡；

·遇到矛盾就躲，不解决问题；

揪出婚姻的根源矛盾，发现自己的不足和缺失，这才是挽救婚姻的关键。

在伴侣关系中，人们追求的无非是性价值、社会价值、情绪价值和沉没成本，满足这些需求关系就稳固，反之就可能出现问题。

想要挽救婚姻，先找问题，看看自己哪点没做好，搞懂对方需要的是什么，然后提升自己的价值和能力去努力改进，每满足一个需求，你就增加了一个复合的筹码。

2、控制男人的现金流，锁住男人的时间

具体的做法，包括以孩子要上辅导班、换房子、给家里人购买保险、存定期教育基金、添置贵重财产等等为由，控制家里地钱财，当你能够一定程度上减少男人的现金流，让他在给小三时掂量着点。

同时你还可以安排亲子活动、探望父母、组织朋友聚餐，让老公帮你做事等等方式去消耗掉男人的时间。当他在你这里花的时间多了，在小三那里花的时间也就少了。

久而久之，当第三者既得不到男人物质上的付出，也得不到时间上的陪伴，战线越长，小三心里就越不平衡。她就想要闹，一闹两人的关系就会发生矛盾。

婚外情发生了冲突，男人也就开始了新一轮的权衡利弊：

·小三真有那么好吗？

·她不也很俗气吗？

·和妻子比起来，我承受了这么多，失去这么多，值得吗？

到了这个阶段，主动权也就被原配牢牢的掌握在了手里。

3、利用男人的愧疚心理，为自己争取更大的利益

不管之前在这段婚姻中，两个人谁的问题更大，现在是男人出轨，是他做错了事情，那就是他对不起你。回到家之后，看到你在家辛苦操持，看到孩子开心玩耍的画面，他会产生强烈的愧疚感，想要弥补妻子和孩子。

所以很多时候，男人出轨之后会对原配更好、更温柔浪漫、也更舍得付出，就是这个道理。

聪明的女人一定要学会抓住男人的愧疚感，利用男人的愧疚感，来为自己争取更大的利益。

在摊牌的时候，男人也会在愧疚感的驱使下愿意为你付出更多。那么原配就可以让男人为自己付出更多的金钱和财产，比如房子加名、给妻子买车、公司份额的赠予等等。

在男人犯错的前提下，你提出这些需求是很容易得到满足的。而愚蠢的女人丝毫意识不到这点，只会一哭二闹三上吊，发脾气指责辱骂，殊不知你的情绪冲动其实是在一点点扼杀对方对你的愧疚感。

如果你不知停手，继续闹下去，那总有一天男人对你的感情也会被你消耗殆尽。

当他对你彻底失望、毫无留恋的时候，你也就亲手把对方推入了第三者的怀抱。

所以很多时候我一直强调不要情绪化，不要意气用事，原因就在这里，情绪和实际利益总是冲突的。当你得到了情绪上的发泄和满足，也就丧失了自己和孩子的实际利益。孰轻孰重，大家可以自己掂量。