专家又发言了，纵览新闻报道，北京中医药大学东直门医院副主任医师魏明清说，午睡的时间太久会增加痴呆风险，专家建议睡10-20分钟最好，如果实在太困可以睡一个睡眠周期也就是90分钟。

纵览新闻的报道

上一篇文章我写的是专家建议多吃粗粮少吃白面馒头，因为专家说了吃白面馒头多了容易引发脱发，这次专家说睡多了也不行，专家可真是为老百姓操碎了心啊，也不知道专家哪里来的依据，午睡10-20分钟，我感觉10-20分钟都不一定能睡着。

之前的专家说缺觉容易猝死，这又来一个说午睡10分钟20分钟的，不睡不行，睡多了也不行，那到底是睡还是不睡呢？

反正专家的建议不适合我，我是在家就特别精神根本不用睡午觉，如果在单位上班就一直犯困，哪怕睡五分钟都能睡得着，但是五分钟不一定能起的来，我的睡眠质量是特别的好，如果真的让在单位睡午觉，我可以从中午一直睡到后半夜。

而且我不知道是我一个人这种情况，还是与很多人一样，我是睡到自然醒就非常的好受，如果是闹钟叫醒或者被人叫醒那我就浑身难受、浑身没劲、浑身都疼，关键是睡觉睡的特别死，睡着了之后不管外面是刮风下雨还是打雷，反正我是一点都听不到。

我现在特别想知道专家是咋得出这个结论的，他们的研究对象是哪些人，难不成真有午睡多的人就痴呆了吗，如果没有调查研究，那就没有发言权啊，所以我感觉专家的话不可信，我还是得按照自己的生物钟来，毕竟每个的情况和体制不一样，所以我建议专家们不要瞎建议。

我感觉这个专家的建议应该会被各大公司的老板和HR转载，因为这样他们就有合理的借口来减少员工的午休时间了，说是为了你好，为了不让你以后变成痴呆，所以让你午休的时候少睡一会，然后督促你加班加点的工作，为老板的劳斯莱斯换一个车轱辘。

说实话我现在特别讨厌专家建议，因为很多建议都是没用的：

经济学家此前建议农民进城买房开车回村种地

有个厦门大学的教授说建议惩罚不生孩子的年轻人

北大的王教授说农民是最愚蠢的象征，甚至还要消灭农民

还有的让低收入的家庭出租房子开着私家车去跑出租

复旦大学的黄教授说把汽油税提高10倍，用高油价限制车辆的使用。

还有经济学家说低工资是我们的优势，更利于年轻人奋斗。

反正随着这些专家的胡说八道，专家在我的认知里是越来越不值钱，有高学历不一定代表有同等高度的人品，关键是这些人就天天的闭门造车，压根就没有深入调查了解，而且这些人居然还能成为国家智库的一员，天天建议甚至能给政策的制定出主意，我感觉决策者都觉得这些专家可笑。

反正现在大家是越来越不买专家的帐了，还是那句话没有调查了解就没有发言权，但是他们就敢不去调查了解胡说八道，结果一个个的专家翻车被网友们追着屁股骂，不过大家是佩服有真才实学和有充分调研的专家的，老百姓心里跟明镜也是的，正所谓群众的眼睛是雪亮的。