很多人在吃饭时倒大量的菜汤在饭里拌着一起吃饭，觉得这样吃饭更容易入口且美味，甚至很多老人带孩子都是这样拌着菜汤一勺一勺把孩子喂大，殊不知这样的饮食习惯是非常错误的，甚至害了下一代。

汤泡饭原来危害这么大

汤泡饭是汤和饭混在一起的，由于水分较多，饭会变得松软，容易吞，人们因此咀嚼时间减少，食物还未咀嚼烂就连同汤一起快速吞咽下去，这不仅使人“食不知味”，而且舌头上的味觉神经没有刺激，胃和胰脏产生的消化液不多，这就加重了胃的消化负担。日子一久就容易导致胃病发作。

对小孩来说，首先，吃汤泡饭会有大量的汤液进入胃部，稀释胃酸，影响消化吸收，如果一直吃汤泡饭长大，那么一定是会影响小朋友生长发育的，所以把小孩给家中老人带的，要交代好老人不要给小孩吃汤泡饭，其次小孩的吞咽功能不是很强，如果长期吃汤泡饭，由于吞速度过快，还容易使汤汁米粒呛入气管，造成危险。

对老人而言，身体的各项机能远远不如年轻人好，消化吸收功能也随年龄增加而减弱，长期吃汤泡饭会比年轻人更容易患胃肠道疾病，且汤里面油脂与盐含量较高，如果是肉汤，嘌呤含量也是高的吓人，容易引起老年人痛风。

选择水果要按照身体情况挑选

有人认为多吃水果对身体好，水果有丰富的维生素确实对身体好，但是水果也是有酸性与碱性的，选择不当是会伤胃的。

胃酸过多适合吃碱性的水果，如橘子、柚子等，可以中和胃酸达到体内酸碱平衡。要注意的是有一些食物，因吃起来酸，人们就误认为当成了酸性食物，如山楂、西红柿、梅子等。其实这些东西正是典型的碱性食物，其实水果多属于碱性食物，偏碱性水果像柑橘类、葡萄、西瓜、香蕉、苹果、生梨、草莓、柿子等。

对胃酸过多最有益的水果有苹果、樱桃、葡萄、秋梨和西柚等。吃苹果是最好的，它含有多种维生素和矿物质，苹果、酸鞣酸和细纤维等，多吃可以防止过度肥胖。此外苹果对肠胃功能也具有调节作用，如果能连皮一块儿吃，无论对于便秘和拉肚子都能有所改善。

喝药酒真能养生吗？

有很多人觉得喝药酒能养生，先不管它养不养生，作为一名消化科医生，我告诉你，喝药酒肯定是伤胃的，不管度数有多低，何况药酒不用高度数的酒根本泡不出来。

在喝酒时，会刺激胃酸分泌，从而引起呕吐、食管损伤症状发生，酒精对胃部黏膜会造成刺激，有可能引起发炎，并且导致发生胃炎疾病，喝酒不但会损伤到胃部黏膜，也会造成胃酸缺乏。酒精当中含有大量的乙醇成分，会破坏胃部、十二指肠粘膜，甚至引起了破损，严重者会引起并发症，可见有胃出血、胃溃疡疾病等，因此在平常要尽量少喝酒。

如果你有脾胃方面的问题，可以在文章最下方留言向我咨询，把你的问题留言上去，我在坐诊之余会回复你。