日常不知道节制，到了关键时刻总是有心无力，这是很多男同志过了一定年纪后总会面临的难言之隐。要想重回巅峰，在我看来，一定要重视养肝的重要性。

很多人一遇到男科不力的问题，心有余而力不从，总想着去补肾，往往是补肾助阳的药没少吃，但结果总是事与愿违，甚至有的越补越上火，男科不给力的问题变得更多了。实际上出现这种情况，在于很多人并不知道男科不及格，时间不理想等并不全是肾虚，往往还与肝有很大的关系。

为什么这样讲呢，因为中医认为，肝藏血主疏泄，负责一身气血的调动，同时，肝还主宗筋，宗筋的充盈全依赖肝调动气血入充养，如果肝气郁结，疏泄无力，宗筋就会因为失养而痿软难起，时短难-坚，更别提那方面有质量了。

而且人到中年，生活，工作、家庭等各方面压力最大的时候，最容易出现情绪压抑，焦虑等问题，一旦这些情绪问题得不到及时疏解就会导致肝气郁结，肝气淤堵久了，还会郁而化火，肝火一旺，还会灼烧肝血阴津，克伐脾胃等一系列问题。同时，肝肾同源，肝不好了，就会子病及母，导致肾也出现问题。

因此，男同志到了40岁这个阶段，一定要重视养肝，甚至比养肾更重要。那肝怎么养呢？可以根据自身的症状表现来看。

如果你经常情绪急躁，心烦易怒，胁肋胀痛，且伴有食欲不振，腹胀腹痛等表现，同时还有能力下降，男科不及格等，就要及时疏理肝气，可以参考逍遥散加减。

如果你肝郁已久，出现肝郁化火，经常口干口苦，头晕耳鸣，眼睛干涩，半夜两三点总是醒来，做梦多等，那就要及时清泻肝火，可以参考丹栀逍遥散加减调理。

分享仅供参考，不做诊疗依据，如有不适，请及时线下医院就医。