嘿，小伙伴们，你们是不是又在为晚餐吃什么而头疼呢？来来来，让我悄悄告诉你一个家庭餐桌上的大秘密——那就是我家那道让人欲罢不能、营养满满的电饭锅手撕盐焗鸡腿！吃过一次就让人心心念念，忍不住想要安利给全世界！

那金黄诱人的鸡腿，外皮微焦内里嫩滑，每一口都是满满的幸福感。而且，鸡腿肉富含高质量蛋白质，易于消化吸收，对于成长中的小朋友和忙碌的上班族来说，简直是补充能量的不二之选。再加上盐焗的做法，少油少盐，保留了食材的原汁原味，既满足了味蕾的需求，又照顾到了身体的健康。

那么，这么诱人的盐焗鸡腿，到底是怎么做出来的呢？别急，我这就把独家秘籍传授给你，保证你一看就会，一做就成功！

【食材大公开】：

主角：大鸡腿3个（或者半只鸡，看你胃口大小啦）

灵魂调料：盐焗粉20g，这可是让鸡腿风味升级的关键哦！

辅助材料：生姜几片，沙姜几片（提香神器），葱几根（增香又提味）

【懒人版做法】：

1.生姜沙姜切片，葱切段，准备好你的“调味小分队”。

2.鸡腿洗净后，加入1勺料酒去腥，1勺老抽上色，2勺生抽提鲜，再撒上20g盐焗粉，给它们来个全身按摩，腌制30分钟，中间记得翻个面，让它们均匀入味。

3.电饭锅底部刷一层薄薄的油，铺上生姜沙姜和葱段，这是香气四溢的秘诀哦！然后把腌制好的鸡腿摆进去，腌制的料汁也别浪费，一股脑儿倒进去，增加风味。

4.按下电饭锅的“柴火饭”模式，坐等1小时的美味奇迹。期间别忘了给鸡腿翻个身，让它们受热更均匀。

5.时间一到，开盖那一刻，香气扑鼻！用手撕成条状，把锅底的汤汁浇上去，撒点葱花点缀，一盘色香味俱全的手撕盐焗鸡就大功告成了！

看这色泽，闻这香气，是不是已经迫不及待想要尝一口了？赶紧动手试试吧，记得点赞、转发走起来，让更多人加入我们的美食大军吧！