面对前任突如其来的分手行为，让原本沉浸在幸福幻想里的你一下子遭受到无情打击，一段时间都还在脑海中回旋着“为什么好好的就分手了呢？！”

这样的疑问，以及会想要去进行挽回，但又找不到方式，因为，对方竟然已经有了新欢，无缝衔接的打击更让你对这段感情产生了质疑。

想要把这件事搞明白弄清楚，进而死缠烂打，以至于就算想要复合，最后也闹得没有机会了。

非常心疼被无缝衔接的宝子，这不仅是身体更是心灵上的创伤。对于你们想要挽回的心情，我也是非常理解的。

首先，这段感情值不值得挽回也需要宝子仔细想清楚，如果不明白的，也可以联系我帮你具体分析。

三类不建议挽回的情况

先想清楚自己到底怎么看待“分手这件事”的。

01

核心矛盾

若问题在自己身上，那就好办，提升自己是我们生命中需要一直做的事，只要不断完善自己是可以拥有非常棒的幸福，也很值得。

另外包括，和对方相处时候你有些不太成熟的行为语言，不断重复导致分手的，也可以通过这个方式。

但如果问题在于对方的话，就就需要你慎重考虑挽回这件事了，因为之前相处中存在的问题还在，你也会不舒服更不利于两个人继续长久走下去。

比如对方是个妈宝男，这不仅是两个人之间更是两个家庭之间的隔阂了。

02

不甘心

两个人相处模式已经让双方都非常不舒服，而挽回的行为是因为“提出分手的人”不是自己，不接受自己是被分手的人；

或者，为了证明自己仍然拥有魅力，而想要挽回的，这类情况，其实纯属浪费自己时间，世界这么多人，何必把自己宝贵时间浪费在这些事上呢！

03

无法接受空窗期

和对方在一起久了，很容易形成依赖，养成惯性。

对方分手后找到新欢在一起了，而自己却仍然单身但找不到合适人选在一起，而选择和前任复合来填补生活空白的。

这两种情况，说实话，其实都不大健康。

无论和任何人在一起，那我们作为独立的个体，都要有能够让自己生活更美好的行为能力，才能够让我们拥有更值得的爱情。先沉稳再爱人。

挽回实操

对于挽回这件事，你确定想好之后，那咱们接下来看实操部分。

首先把握好挽回的核心原则。

做一位有框架的朋友——“有自我、有底线、有边界”。

比如说，对方让正在出差的你赶回去陪ta，非重要事在朋友边界上是可以拒绝的。平等在挽回无缝衔接的前任是非常重要的前提。

身为朋友，是需要有联结与价值的。

就比如说，出去旅游时看到个文创产品很有ta的气质，就买了后找机会“随意”送给ta，主打一个“我就送你个礼物，没别的意思”。

具体实操也需要你一步步来，别着急，耐心些。

01

重建朋友关系

合适的时机比如聊得还不错时，问对方一句：“我们还是朋友吗？”通过这样的表达，让对方放下戒备心，能跟你先放心的做朋友。

02

复盘寻找机会

①搞清分手原因

一般是因为双方“需求不再匹配”。就比如我想要苹果你给了，我又想要梨你也给了，再后来想要鲜花，你没给，总之只要需求不匹配，ta就可能另寻ta人。

毕竟人的需求总是不断变化的，搞清楚对方跟你分手的原因，到底哪些需求无法再满足ta。基于此进行改变，努力成长。

②自身核心优势

回想一下之前自己到底是哪方面吸引到前任的，那和ta现在的这位相比，自己具有哪些核心优势。

然后，咱们针对这些方面深化打造并展示出来，在能够匹配对方“需求”+非常强的核心优势的基础上，你才有挽回成功的机会。

03

创造记忆钩子

比如说，基于过往共同回忆，去同样的地方打卡发圈，无形中勾起ta对于你的回忆，进而让ta联想起与你的情感。

04

抓住机会升级关系

任何需求都需要“春风送暖”。想要挽回对方，就得抓住关键机会，

①对方关系爆发冲突矛盾之际，你可以耐心倾听ta的“烦恼”；

②ta遭遇现实打击，情绪低落时，你也可以体贴ta的高浓度情感需求。这俩阶段是双方关系升温的最好时机。

05

“无意”帮助对方

比如说，ta的项目需要某位教授驻场，正好是你公司的顾问又是你负责的，这时候就可以引荐给ta.

然后，你就云淡风轻地说：“教授近期有个专项需要研究，正好跟你那边匹配，就推给你了”。

这个行为不仅能让ta获利还能念你的好。最重要的是增加了你与 ta 的互动机会。但也要记得不要讨好、不要需求感满满。

以上五步实操做到位了，你们之间的朋友关系就会升温，变成“不错的朋友”。等ta感情窗口打开之际，就是你的重要机会了！一定要把握好！

挽回无缝衔接的前任难吗？

确实，也存在各种阻碍，但最难的地方其实不在于对方，而在于自己的人性。

ta谈着恋爱、你挽回，非常顺应ta的人性，却非常反你的人性。

这种情况非常容易崩溃、绝望、放弃........所以，一定要记得，只要克服自己这部分的人性，愿意坚持下去，你大概率还是会等到机会的。