平时不做亏心事，半夜不怕鬼敲门，但有时候却是人吓人，吓死人。一位老人清早在路边散步时，因为突然受到一声气喇叭的惊吓而倒地身亡。那么哪些人经不起惊吓呢？

为什么受惊吓后大脑一片空白？

人在处于惊吓状态时，机体反应分为两个阶段。第一阶段是心因性休克。当你受到惊吓时，短时间内心理上产生极大震撼，肾上腺素来不及分泌，此时可能会出现短暂的心因性休克。休克会导致血压下降，继而大脑供血不足，影响思维能力，就会导致我们常说的“脑海中一片空白”。而随着短暂心因性休克结束，人的机体就会来到第二阶段“应急状态”，医学上称为“应激反应”。此时身体会调动各种资源来处理危机情况，肾上腺素飙升，心跳加快，呼吸急促，同时肌肉供血也会增加，人的行动力和判断力都变得敏捷起来。为了避免以后受到惊吓时“花容失色”，还是得锻炼自己冷静理智、淡定从容的好心态，这样才能在遇到问题时沉着应对，化解危机。

惊吓真的会让人得心脏病吗？

广州市红十字会医院心内科主任吴同果说，坐过山车、玩跳楼机，看恐怖电影等，对年轻人来说，这些身体上、视觉上的强烈刺激，一方面考验意志，另一方面挑战了心脏功能。

他认为，如果是适度刺激(以身体没有大的反应，事后自己尚可接受为度)，对年轻人来说，倒是一件好事。通过锻炼，心脏承受能力可逐渐增强。

高血压、冠心病、老年人这三类人本身血管弹性差，被这么一吓，血管骤然收缩，很容易血管爆裂或者让血管里的斑块脱落，堵塞冠状动脉，造成心肌梗死。惊险的刺激会让人精神高度紧张，血压升高，心跳加快。

如果身体调整不过来，轻者产生脸色发白、呕吐、心慌等症状，重者引起恶性、心律失常，甚至会猝死。所以，从这一点上讲，真的有“被吓死”一说。

枕边闹钟小心设

心脑血管患者平时对强烈刺激很警惕，但平时没有心脑血管病的老年人也可能会因受到过度刺激而诱发心血管病。

专家表示，清晨5—7点是心脑血管疾病的“危险期”，受惊吓严重时，会诱发心梗或脑卒中。研究显示，人在熟睡过程中，心跳、血压、体温、呼吸频率、脑电波都比清醒的时候慢，被闹钟吵醒的那一刹那，人体的神经均处于兴奋状态。长此以往，会引起心脏病。而那些本身有心血管病史的人，清晨被闹钟突然惊醒，可能会导致心梗、心律失常等状况，这些情况都极为危险。

因此，作为一个普通人，最基本的医学常识我们也需要掌握，不仅可以保障自己和家人的健康，同时也避免了像新闻里的司机朋友一样，遭受不必要的损失。

关注膳食一度，共享健康美好人生。

膳食一度，您的饮食指导专家。