1️⃣冬瓜口蘑虾仁汤
2️⃣清蒸鲈鱼罗氏虾
3️⃣红烧鲫鱼
4️⃣清蒸鲈鱼
“男人不想老，补锌要趁早”常吃这4种菜，头发浓密、腿脚更有劲
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- 3 立秋后，少吃牛羊鱼肉，多吃它，健脾养胃，消暑祛湿，平安入秋！
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- 5 “秋养肺，敛肺气”，秋天常吃这四样菜，润肺降燥，安稳健康入秋
- 6 秋天多乏力，这四种碱性菜要常吃，营养解秋乏，祛湿排毒好过秋！
- 7 老了要想腿脚利索，不要只吃钙片，多吃这4种高蛋白，身体更有劲
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