山药胡萝卜牛肉汤
2️⃣青椒炒茭白
3️⃣秋葵炒蛋
4️⃣口蘑炒西兰花
“秋后吃一花，中药不用抓”，养阳补肾、滋阴健脾，美味又营养！
作者最新文章
- 1 “养肺”如“养命”，入秋后记得多吃这4种食材，润肺去燥身体好
- 2 “秋后吃一花，中药不用抓”，养阳补肾、滋阴健脾，美味又营养！
- 3 立秋后，少吃牛羊鱼肉，多吃它，健脾养胃，消暑祛湿，平安入秋！
- 4 秋天，建议：老人孩子多吃这4样，高钙高蛋白，增强骨骼身体壮！
- 5 “秋养肺，敛肺气”，秋天常吃这四样菜，润肺降燥，安稳健康入秋
- 6 秋天多乏力，这四种碱性菜要常吃，营养解秋乏，祛湿排毒好过秋！
- 7 老了要想腿脚利索，不要只吃钙片，多吃这4种高蛋白，身体更有劲
- 8 俗话说“秋季好时节，养生正当时”，多吃这4样，身体健康精力足
- 9 这菜被誉为“脾胃修复剂”常吃健脾胃，安神睡得香！中老年要懂吃
- 10 韭菜、苦瓜靠边放，入秋这菜要多吃！男人补肾固j，女人美容养颜
热门分类