我们都知道，保持情绪稳定对身体健康很重要。
但是，知道和做到是两回事。
保持情绪稳定从来不是那么容易做到的事情。
在生活中，总是会遇到种不如意的事情，总是会忍不住就情绪上头，想发脾气，想生气，控制不住。
然后，在事后想起来又后悔。
我以前就是这样。
自从养成了这5个心态，现在就很少生气了；
生活中还是会有各种的事情，但不会让情绪有太大的波动。
和老公的关系也变得轻松融洽。
接受一切事与愿违这段时间，流量一直不好；我也曾经很焦虑。
后来就把自己劝明白了。
觉得又不是没有吃饭的钱，无非是多存一点，少存一点的事，其实也没什么大不了的。
如果一直把目光盯在阅读量上，内心焦虑，就会口是心非。
然后，就接受了流量不好这个事实。
前天，公众号的流量忽然起来了。
心里很开心，也很激动。上次有流量，还是一个月前。
每天有几万的阅读量；收益也有一两百元。
心里还小高兴，东边不亮西边亮，头条号没有流量，也不算什么。
有一天，也不知道我是犯了什么天条，一下子就又没有流量了。
心里就很慌，而且不知道怎么解决。
没有流量，也没有其它的办法，就只能坚持。
前天，看到忽然就开始不停涨粉，就明显得感觉账号又进入流量池了。
昨天就多更新了两篇，想趁着有流量的时候，就多点收益。
结果，一篇文章因为懒成事，没有粘贴原创链接。昨天下午就收到违规原创的通知。
当时觉得心里一沉，乐极生悲了。
这段时间听《五百年来王阳明》，连王阳明那么大个圣人，人生都是起起伏伏的。
立了功，被朝廷重用；还在路上，就又被朝廷罢免了。到哪去说理？
无常就是人生的真谛。
然后就自己想明白了。
觉得被处罚也不是坏事。都说吃一堑长一智，只有罚一次，下次就会长记性。踩得坑多了，就会有经验了。
而且也相信，只有持续更新，就会有流量好的时候。
起起伏伏的，做事情才更有斗志。
接受无常，接受事与愿违，就不会让任何事情影响自己的情绪了。
不多心以前喜欢生气，可能也和自己喜欢多心有关。
对有些事，有些话过度解读，就会造成不必要的误会。
让别人不开心，自己也气得不行。
比如昨天晚上，吃饭的时候还好好的。晚上睡觉的时候，本能地觉得老公不开心。
问他怎么了，他说没什么。
两个人太熟悉了，有情绪很容易就能感觉到。
晚上睡觉的时候，他也是背对着我，和平时不太一样。
如果是以前，我就会心里不舒服。
现在就不会。
我先反思了一下我自己，好像没做什么事，也没说错什么话。
如果他心情不好，大概和我没有关系，既然他不想说，那就算了。
早上的时候，他还在睡觉，我自己换了衣服去跑步。
跑步回来，他已经上班去了。
上午的时候，发信息提醒我晾衣服。
我回得收到。
老公中午回来休息的时候，感觉他已经没事了。情绪也好了。
我现在的经验就是，如果是老公不高兴，我尽量不多心，不想那么多。不因为他的情绪，影响我自己的情绪。
不把自己太当回事有一天，看到胡军的一个采访视频，他说，都五十岁了，半辈子已过去，还有什么好担心的？
人生，不过是体验而已。
去尝试，去做自己想做的事情。不要把脸面看得太重要。
这个世上其实没有几个人真的在意你。
大家都在体验自己的人生，没有人有时间和精力一天到晚盯着你，看你的笑话。
不要太把自己当回事。
你对于别人来说，没有那么重要。
不要怕事情做不好，会被人笑话，或许根本就没有人在意你。
想想也对。
一些名人，都在为自己而活，都不觉得自己会被多少人关注，何况是我们普通人？
更没有人在意。
所以，想做什么事情的时候，就放心去做；
没做成也没什么大不了的。
我们不是焦点，也没有那么多观众。
当我们不把自己太当回事的时候，就可以心无旁骛地去做事，不怕别人笑话；
也不会因为有些事情，结果不尽如人意，而感到丢人。
为自己而活，怎么开心怎么活。
就没那么多顾虑，也没有那么多后顾之忧。就不会动不动就捶胸顿足的后悔。
不把别人太当回事不把自己当回事，也不要太把别人当回事。
别人说什么，怎么想，怎么看，都是别人的事。
你是你，别人是别人。
不要让别人的情绪影响到自己。
不要因为别人不喜欢你，就让自己不开心。
我们这一生，最大的使命，就是让自己幸福。
永远不要在别人的眼里找自己的人生意义。
无论你怎么做，总有人喜欢你，也总有人看不惯你。
太把别人当回事，就会失去自己的本心。
你是为自己而活，不是为任何人而活着。
不把别人当回事，才能想做什么做什么，不因为别人的情绪，而影响到自己的生活。
别人夸你两句，不要得意忘形；别人批评你两句，也不要灰心丧气；
别人的看法只是别人的认知，和你没有关系；
所以，要想让自己不因为别人而乱了方寸，就是不要把别人当回事。
看淡得失很多时候，我们的情绪反常，可能是因为利益上的得失。
得到了就欣喜若狂；失去了就悲伤绝望。
无论是大喜还是大悲，对身体的健康都无益。
最好的养生就是保持情绪稳定。
没有大喜，也没有大悲；得也不喜，失也不忧。
情绪就能保持平和稳定。
都说五十而知天命。
也有人说，每个人命里的财富都是有定数的。
所以，有时候，老天爷让你得不到，一定是为了保护你。
命里没有的时候，得不到就得不到，没什么好难过和失望的。
能够失去的，一定是本来就不属于你的。
既然本来就不属于你，失去也是正常的，没什么好可惜的。
当我们看淡得失的时候，就不会为了一些利益上的得失而郁郁寡欢。
▽
保持情绪稳定，说难也不难。
就是要有一颗警醒的心。
有情绪的时候，及时改变心态。
五十岁之后，一定要逼自己养成这5个好态，保持情绪稳定，身体才更健康，生活才更美好。
