7月第一周，5个交易日。几大指数迭创近期新低。最突出的特征，成交量连续三天低于6000亿，创近几年新低，冷清，低迷，几乎无人问津。同时还伴随着金融人士的降薪、退薪……

甚至都出现了异常死亡，比如中金年轻小美女。珍爱生命，千万不可过度负债。高收入的金融大佬们，在连续几年降薪后，也扛不住了。由奢入俭难，老话不假。控制不住自己的欲望，超能力范围借款买房买车高消费，终究是条不归路。踏踏实实地练就清贫生活的好习惯才是硬本事，这样不仅做事会越来越顺，而且实现财务自由也相当容易。

一周下来，没几个股民感觉好受的。周末终于出了些政策，《关于进一步做好资本市场财务造假综合惩防工作的意见》。大招啊，看我降脓spa掌。相比以前，进步不小。但不彻底，建议罚款和刑期设下限，然后上不封顶。就像非法集资和诈骗罪。毕竟IPO造假性质更加恶劣，影响的人数更多。

不过我们的A股还年轻，还有很多路，得慢慢走。造假300亿的康美药业，居然都摘帽了。一些话如鲠在喉，路漫漫其修远兮。更大的大局，新村长的确让我们看到更多希望。严把IPO，历史罕见，过程监管也很到位。

交易方面，这周真的没少买。

第一，小狼一号账户，买入医疗ETF约5%仓位。至此，满仓状态。另外，口子窖收到分红股息150元。

第二，定投账户1，一共5笔买入，合计约8%仓位，总仓位51%，还有不小加仓空间。

具体看，新开仓一股——伊利股份；加仓四股：半导体ETF、沪深300、恰恰食品、医疗ETF。时间集中在周二和周四两天。同小狼一号账户，100股的口子窖，也收到150元，股息率约3.7%。

本周的“每周一股”，再提醒一下医疗ETF。跌得基本又可以加仓了，就如小狼一号所做的。

中证医疗指数（399989）今天最低5668，已回到2014年水平，创近10年新低；自2021年最高点（19992）以来，最大跌幅接近70%。

不可否认，客观行情在这摆着，让人们心灰意冷。越是这时候，谈论个股对大家可能产生更大负面影响。因为分析得再好，一买入，短期基本都是跌，持有体验会非常差。加上大部分人没有足够的经验来承受这种短期波动，很容易造成被动止损，带来账户实际亏损。

而指数相对好很多，不用太为公司基本面担忧，也就能越跌越买。并且，可以越买越多。指数不会破产，终究能够涨回来。在到达各维度验证的低估区间后，拉开档次加仓，就是一种发财的稳健方式。所以，这周满上了，满的就是医疗ETF。

此外这种指数基金有三个好处。

一是波动比个股小很多。加上敢在下跌途中不断加仓，亏损幅度基本不会太大。在承受范围内，就让人持有体验好很多。

二是股价低，适合小散用不是很多的工资来定投。本来嘛，工资就几千，刨除吃穿日用，能投资的钱可能也就一两千，定投这种不足一元的指数，一次能买好多。

三是交易成本低，省下就是赚到的。长期来看摩擦成本对账户的收益折损会非常厉害。这也是巴菲特长期持有的原因之一，不交易也就不用交交易费用。

拉大视角看，当下市场走得是经济预期差的逻辑，经济支柱产业——房地产就是典型，所以资金不断抱团避险、红利板块。宏观越差，资金越往这几个防守型的板块拥挤。

如此背景下，长牛板块优等生——医药消费等，跌跌不休，给了我们历史性的买入机会。周期嘛，可能再过几个月，人们又会发现，现在不敢买的医药消费是多么香。估值更低、股息率更高、成长性更好、ROE也高，还没啥负债。

明天有1只新债发行，照例无脑申购。赛龙转债，正股聚赛龙配债安全垫3%配十张需192股，合理价值126。

Ps：本周有件小事，买的老破小开始装修了，在7月3日，那天刚好自己的生日，还是学校举办毕业典礼，好日子凑一块了，哈哈。工期预计2个月，这段时间既要承担房贷，也要付租金，经济压力有点大，希望早日结束租房的日子。

读书方面，又读完了一遍《狼图腾》。第一次接触应该是小学时，通过音频节目，后来读过纸质。时间一晃，中间给了小20年。要知道自己是个狼迷，看过大量与之相关的书籍，外号“小狼”也和这书有一定关系。此次再读，50多万字，读了好一段时间，期间伴随着各种事情。又一次沉淀，把书中精神往自己内在沉下去。