很久以来，很多人都会认为传统武术不能打，不能实战，更不及西洋拳击，果然是这样吗？

拳击作为一种实用性极高的格斗形式，因其在擂台上傲人战绩被人看好，分析它之所以屡屡取胜的诸多因素，最主要的无非是其出拳精度高，打击力量大、速度快。究其原因，就是因为拳击手法简单、动作少，主要只有直拳、勾拳、上勾拳，且目的单一、明确，故反复刻苦练习，实现“一招精”、“唯快不破”。而传统武术往往套路、招式繁多，同样练习一天，对于一个招法所付出的时间、精力均有不同。

然而，传统武术中，也有手法少的拳种，就如形意拳中的五行拳，只有“劈、崩、钻、炮、横”五种拳法、动作简洁、简单，规矩严谨、左右式反复练习，极易速成，颇具实战性强。 不怪有“太极十年方见真，形意三年打死人”之说。

加之五行拳规矩严谨、科学，更加符合人体生命活动规律，反复练习会产生内劲，令出拳更快、力量更大、精确度更高，故实战性极强。如再辅以三体式、十二大形修练，战力更是惊人。

形意拳掌门孙禄堂之子孙存周随父习武，苦修三年，尽得孙氏功夫精髓。他通过闯荡江湖，践行所学，就曾得出形意拳比拳击更简单、更实用的结论。

中国“拳击之父”朱国福，一九二八年，在众多武林前辈聚集的第一届国术国考中夺得第一名。大家都认为是拳击战胜了传统武术，岂知朱国福本身就是形意高手，还曾得到孙存周的具体指导，国考前两人还在进行实战练习。虽然朱国福的实战水平极高，孙存周却认为他在身体的感应、节奏的把握和劲性上，都有不足，于是指导朱进行了三个月的三体式和劈拳的深化练习，使其实战能力得到极大提高。

“拳圣”孙存周认为形意拳是一切技击能力的基础，无论是外来的西洋拳击还是本土的太极拳，都不能代替形意拳在技击训练中的核心地位。国术大赛后，武术大师李景林让自己的全部弟子都拜入孙禄堂的门下。

有一次孙存周与国术大师，鹰爪翻子门创始人陈子正，同时参加上海武术界的聚会，两人握手时陈竟突然发力，要知道，陈子正乃鹰爪高手，指功惊人，但是孙存周只轻轻一顺就化解了。宴会快结束时，陈子正递上一个橘子，乘孙伸手一接的瞬间，陈又拿住他脉门。情急之下，孙存周的手腕随即旋沉提翻，立时把陈子正扔到桌子上。后来陈子正说：“这么多年不怕我抓的，只有一个孙存周。”

试想一下，如果一个拳击高手遇到鹰爪王这一抓，结果能有这等乐观吗？而一旦遇到两个或多个对手，拳击与形意谁又更厉害呢？

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