今天看到明白老师写的文章，他说只要自己做好一个小改变，能让自己今年多赚20万。

我被这个标题惊到了，什么改变这么大魔力？

很好奇点进去看，这个小改变是什么呢？

在固定的时间做固定的事情，每天要提前安排好计划，什么时间段做什么事情。

如果出现紧急，或者意外情况，就延后处理，或者拒绝放弃。

这一点，我深表认同。

为什么让事情按照计划推进这么重要？

你是否有过这样的体验：

有一件快递放在快递站，一直惦记要去拿，可是一直没去拿。

有时想着下次路过的时候顺带拿一下，没有必要单独跑一趟，等到路过的时候又忘记了；

想要去某个心仪的地方旅游，不是工作忙没时间，就是孩子没放假，等到节假日来了又嫌人多，

于是一而再再而三地延期。

最近热播的电视剧《去有风的地方》，闺蜜陈南星约许红豆去旅游，约了三年还没有成行。

结果生命永远去不成了，就是讲的这样一个场景。

实际上，这种拖延所带来的心理成本是很高的，远远大于把这件事做了的消耗。

不完成这些待办事项，它就一直存在于你的大脑记忆里，时不时牵扯一下，让你无法集中精力。

我每天的工作，都会列一个计划清单，最重要的事情放在最上面，然后挨个地去执行落地。

完成一件，就勾掉一件。

每勾掉一件，就仿佛卸下心里的一块石头，感觉轻松而有成就感。

这种正反馈能够增强自己的心里能量，让自己有更好地状态去面对接下来的工作和学习。

反之，如果因为某项工作没做完，不论出于什么原因，对自己的意志力都是极大的损耗。

有时是因为有事打断，比如正在写代码，这时老板叫我开会；

有时是因为遇到难点做不下去，需要突破，比如本来早起的时间是要写文章，结果不知道写什么，

迟迟下不了笔，陷入焦虑、内耗当中。

这样的话，整个一天，人的精神状态都不会太好。

心不安定，根本就没法去做任何事情，勉强去做，也做不好。

我要求自己每天更新文章，但是昨天断更了，以前也有间或有过这种情况。

这个原因就是明白老师说的，没有在固定的时间做计划的事情。

拿昨天来说，我早起的5点至8点开始写文章，但是我感觉没有内容可写。

于是，不停地找书看，想找到触动自己想法。

翻了好多本书，时间在一点一点地流逝，我却毫不自知。

心里不断赞叹：“写得真好呀，说得太对了”。

结果，早起的2个多小时过去了，我还是没主意。

这样，焦虑感由然而生，一整天都不爽利。

计划被打乱，只得重新调整计划，把下班要练字和读书的时间用来写文章。

下班之后，又翻了《跃迁》，《这样读书就够了》，《精进》，《系统思考》等。

在读的过程当中，我越来越焦急，因为时间已过了一大半了。

如果把这个任务推到晚饭以后，那么完不成日更的可能性更高，压力会更大。

而最近又因为心态地波动，出现了断更，又是一种无形压力，更让我焦急。

在这样情况下，可想而知，是很难真正看出点什么东西来的。

结果也确实如此，我焦急地翻书的目录，快速翻看感兴趣的内容，一无所获。

脑了里只有一堆杂乱的概念和案例、原理，让我头痛欲裂。

晚上吃完饭又因为一件事情耽搁，没有时间写日更了。

究其本源，就是没有在指定的时间做计划的事。

早上写作的时间就应该写作，不要去读书、也不要去找选题、不要看手机。

让自己的注意力始终集中在当前的任务上面，才能找到解决的办法。

在上午的集中工作时间，就应该搞定计划里最重要的工作难点。

有同事问问题，客户的问题反馈，只要不是万分火急的，都可以延后一点去做。

为了使计划更顺利的进行，要多做准备，有应急的办法。

比如我昨天早上的情况，确实没有内容可写怎么办呢？

一方面可以提前多准备几个选题，早上起来只管写就好了；

万一没有准备，可以写自己的反思日记，或者是感恩日记；

再不济，实在要看书思考，也应该要注意限定一定的时间，自己跳出来；

因为当前的任务就是写文章，挑最好的选题写就好了。

我从去年开始日更，目前223天，为了让自己有一个高能的状态：

我坚持早起，还建立了一个早起的社群，从社群的优秀伙伴身上，获得正能量。

我坚持每天健身，跑步锻炼或者俯卧撑，让身体也有一个积极的状态。

经常写反思，管理情绪，不让自己的能量随意地耗散流失。

这些动作，都是为了让自己安定内心，呈现一种蓬勃的生命力。

孟子说：“吾养吾浩然之气。”

存养养气，有了这些，我相信我的将来一定会辽阔高远，步步向好。

共勉。

今天是日更第223/365天，早起阅读写作第110天，都看到这里了，不妨点个赞，关注一下。^_^

每天更新文章，相信日更是一种态度。