快立冬了,给家人多吃这8道“暖身硬菜”,美味又滋补,温暖过冬

鹤怡锦绣 2024-10-29 17:31:46

​大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。

青椒酿金针菇

1、食材:青椒、金针菇、大蒜。

2、准备料汁:碗里加入生抽、蚝油、盐、糖、鸡精、生粉和少许清水拌匀待用。

3、青椒洗净切段、金针菇洗净切段。

4、把金针菇酿入青椒里。

5、热锅凉油,下入青椒金针菇煎至焦黄,然后加入蒜蓉一起茶香,下入准备好的料汁焖至食材吸收味道变浓稠即可。

清蒸排骨

准备食材:排骨,蒜末,姜片,葱段,葱白。

做法步骤:

1、排骨剁成小块,清洗干净血水,洗净后沥干水分,再用厨房纸吸干水分。

2、然后放入蒜末、葱白、食盐、胡椒粉、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制二十分钟。

3、把腌制好的排骨放入蒸盘中,冷水上锅蒸四十分钟。

4、蒸熟后取出来,撒上葱花点缀,即可端上桌开吃。

清炒莴笋片

食材:莴笋、胡萝卜、黑木耳、蒜、盐、油。

具体步骤:

1. 莴笋削皮切片,胡萝卜切片,黑木耳泡发后撕成小块。锅中加水烧开,倒入食材,焯水半分钟后,捞出过凉,沥干水分备用。

2. 热锅加油,放入蒜末炒香。依次加入莴笋片、胡萝卜片和黑木耳,大火翻炒。加入适量盐调味,炒至食材熟透即可。

洋葱炒鸡胸肉

准备食材: 洋葱、鸡胸肉、蒜末、黑胡椒粉。

做法步骤:

1、鸡胸肉清洗干净切小块,然后加入料酒、淀粉、黑胡椒粉、生抽和花生油抓拌均匀,再腌制二十分钟备用。

2、清洗干净洋葱切小块,然后热锅烧油,油热以后,放入鸡胸肉煸炒油煎,煎至鸡胸肉两面金黄熟透后,再加入蒜末炒香。

3、接着倒入洋葱一起大火翻炒,再加入食盐、蚝油、白糖调味提鲜,然后淋入少许的清水一起翻炒。

4、炒至洋葱断生入味以后,即可出锅开吃。

石斛雪梨滋润汤

食材:猪骨400克、雪梨1个、石斛15克、沙参10克、玉竹15克、百合10克、蜜枣1个、姜1片

做法:

1、把雪梨放水龙头下冲洗干净。拿个小刀,把雪梨的芯去掉,然后切成大小适中的块。

2、把石斛、沙参、玉竹、百合这些药材都放进一个碗里,加点水先泡15分钟。这样煮的时候更容易出味。猪骨要处理一下,冷水下锅,加点料酒去腥,大火煮开后撇去浮沫,捞出猪骨用冷水冲洗干净。

3、找个大点的汤锅,把所有食材都放进去,包括泡好的药材、猪骨、雪梨块、蜜枣和姜片。加入足够的清水,水要一次性加足,中途加水会影响汤的味道。大火煮开后转小火,盖上锅盖慢慢煲。大概煲1个小时左右,具体时间要看你的锅和火力大小。

4、煲到差不多时间,打开锅盖看看,汤应该已经变得很浓了,食材也都煮软了。这时候加点盐调味,盐不用放太多,一点点就够了。因为蜜枣本身就有甜味,所以汤喝起来是甜中带咸,非常好喝。调好味后就可以关火出锅了。

地三鲜

食材:茄子、土豆、青椒、蒜、盐、生抽、白糖、淀粉、食用油

做法:

茄子、土豆去皮切滚刀块,青椒切块,蒜切末。

茄子块表面裹上一层淀粉。

锅中多倒些油,油热后分别放入土豆块和茄子块炸至表面金黄捞出控油。

锅中留少许底油,放入蒜末爆香,加入青椒块翻炒几下。

放入炸好的土豆块和茄子块,加入适量盐、生抽、白糖调味,翻炒均匀即可

百合蒸南瓜

食材:红枣、鲜百合、南瓜、蜂蜜

做法:

1、南瓜要挖掉籽,削皮洗干净,接着红枣去核。

2、把红枣、百合放入南瓜里,放入锅蒸锅里,蒸个20分钟。

3、蒸熟后取出南瓜,把南瓜里的汁倒出来与蜂蜜拌匀。

4、南瓜切块,把拌好的蜂蜜汁淋在红枣百合南瓜上。

西红柿香菇豆腐汤

所需食材:豆腐、香菇菇、西红柿、鸡蛋,香菜(可放可不放)。

所需调料:盐、鸡精

1、先把准备的食材,都清洗一下,再把豆腐切成块,放到一个碗中。然后金针菇要切掉根,香菇划一下十字,西红柿也要切成块。

2、接着打一个鸡蛋,搅拌成蛋液后,起锅烧油,把蛋液倒进去,慢慢煎熟后盛出来,用刀切成段,然后备用。

3、之后再次用锅,把西红柿下进去翻炒,炒久一点,可以让汁水更多,等差不多了就可以加清水了,然后慢慢煮至沸腾。

4、等水开了,就往里面倒入香菇、金针菇、豆腐、鸡蛋皮,然后小火熬炖5分钟。

5、中途加点盐、鸡精进去,可以再放点香菜点缀。最后这道菜就做好了。

大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。

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