朋友们，虽说初秋到了，可暑热还没彻底走。这时候滋阴养肺可得重视起来。

要知道，这夏天热得很，人身上的阳气都跑到外头去了，出的汗多，身体里的那些水、津液等都流出去不少，容易阴津不够。

这一转眼，到了初秋，燥气来了，这燥气专门欺负肺。肺这个器官很娇气，就喜欢湿润，不喜欢干燥。肺阴要是伤着了，好多问题就来了。

比如说，有的人会不停地干咳，但是没多少痰，就算有痰也是黏黏的，不好咳出来。嗓子干得要命，痒痒的，鼻子、嘴巴也干得难受。要是肺阴伤得久了，还会影响到肺气，感觉气不够用，喘不上气，浑身没劲儿。

那究竟该如何滋阴养肺呢？记住这三个要点就行。

第一个，搞清楚自己的体质。

要是阴虚体质的人，在这个时候就得特别小心，得多注意滋阴养肺。这一类的朋友，往往手脚心老是发热，尤其到了下午或者晚上，身上会有燥热感，并且晚上睡觉还容易出汗。

第二个，得弄明白是啥原因伤了肺阴。

究竟是夏天热过头了，还是平时心情不好，肝气不顺变成火伤了肺阴，或者是生了好久的病把肺阴给连累了。

这最后，就需要综合着调理，像是沙参麦冬汤，以及百合固金汤辨证加减，都是不错的选择。一方面，可以滋阴养肺，让脏腑滋润起来，不再那么干巴巴的；另一方面，还能把身体的根本也补一补，减轻病症。

只要把这三点做好了，秋冬的时候就能少生病，身体棒棒的！当然，这仅仅是我的临床分享，大家有问题的话，也要及时线下就医。