“气血通畅，命就长！”在我看来，气血那就是人体的根本。

气，就像是推动身体这辆“车”前进的动力，让各个脏腑能正常运转；

血呢，则是滋养身体的“养料”，给脏腑、经络、肌肉、皮毛等提供营养。

要是气血不通畅，问题可就多了去了。

比如说，气郁滞了，人就容易心情烦闷、唉声叹气，胸口像堵了块石头；气滞血瘀的话，会出现疼痛，尤其是女性，会有痛经，经血里面有血块。再看血虚，血不足了，不能濡养头目，就会头晕眼花；不能滋养心神，就会失眠多梦、心慌心悸。

气血不畅还会影响到脏腑的功能。就拿肝来说，肝气不舒，肝的疏泄功能失常，不仅情绪不好，还会影响脾胃的消化。脾胃可是后天之本啊，脾胃不好，气血生化无源，这就形成了一个恶性循环。

那怎么才能让气血通畅呢？

调理上，如果是气滞，那疏肝理气就是关键了，可以参考柴胡疏肝散辨证加减；血瘀的话，可以参考用血府逐瘀汤辨证加减来活血化瘀；要是气血虚，归脾汤辨证加减就是个不错的选择，能益气补血、健脾养心。

总之，只有气血通畅了，身体的各个部分才能得到滋养，脏腑功能才能正常，人也才能精神饱满，健康长寿。所以，大家一定要重视气血的通畅，让自己有个好身体，长命百岁！