大家好，我是你们的中医朋友孟牛安！
说实话，与其依靠药物维持一整年治疗鼻炎，倒不如抓住初春这个关键时期，或许能迅速解决鼻炎及腺样体肥大的难题。
中医认为，鼻炎、腺样体肥大等问题多与肺有关。肺气不足就如同房屋通风不畅，清气无法顺利吸入，浊气难以排出，进而导致鼻塞、流涕、打喷嚏、呼吸不畅，影响睡眠和生活质量。
而补肺的最高境界是升阳，升阳补肺是治疗鼻炎及腺样体肥大的关键。而春季阳气升发，有助于肺气的增强。若能抓住初春这一黄金时段进行升阳补肺调理，可事半功倍。
那么，在初春时节，我们该如何进行升阳补肺调理呢？这里有3个实用的建议，坚持做就能有效防治鼻炎和腺样体肥大。
按摩迎香穴每天用食指指腹轻轻按揉迎香穴，力度以微微酸胀感为宜，每次按摩3-5分钟，每日2-3次。
刺激迎香穴能通利鼻窍，促进鼻部气血运行，有效缓解鼻塞、流涕等，让呼吸更加顺畅。
升阳补肺茶准备黄芪、党参、桔梗等食材，用开水冲泡，焖泡15-20分钟后饮用。黄芪补气升阳；党参健脾益肺；桔梗宣肺利咽、祛痰排脓。
这款茶既能升阳补肺，又能调理脾胃，可改善鼻部不适，使呼吸通畅。
坚持晨起运动清晨起床后，进行简单的有氧运动，如慢跑、跳绳、深呼吸等。
运动能够促进全身气血循环，帮助肺部增强功能，使阳气得以顺畅升发，从而减轻鼻炎带来的鼻塞、呼吸不畅之感，开启活力满满的一天。
下面分享一个患者病例，一位12岁的小朋友，近3年来深受鼻炎和腺样体肥大的困扰。
家长自述孩子长期鼻塞、流涕，晚上睡觉经常张口呼吸，睡眠质量差，白天精神不佳，注意力不集中，学习成绩也受到影响。尝试过多种药物治疗，但效果不佳，严重影响了孩子的身心健康和学习生活，于是寻求中医治疗。
初诊时，孩子舌苔薄白，脉象浮缓。综合诊断为鼻鼽，肺气虚寒症。开方以玉屏风散加味，黄芪、白术、防风、辛夷、白芷等升阳补肺、通窍散寒的中药为主。
1周后，孩子鼻子通了，流涕次数少了，晚上睡觉张口呼吸的情况也有所改善，睡眠质量提高，白天精神状态变好，注意力更集中。这表明治疗方案是有效的，方向是正确的。
随后，根据孩子的恢复情况调整药方，继续服用3周左右。后续复诊时，孩子之前的不适症状几乎消失，呼吸顺畅，学习生活逐渐恢复正常。
嘱咐孩子在日常生活中，坚持晨起运动，每天饮用升阳补肺茶，以巩固治疗效果。半年后随访，孩子的鼻炎和腺样体肥大未再复发，生活充满了活力。
