最了解我们身体的人是我们自己，因此高明的医生，肯定比别人更留意自己的身体状况，也会好好调理自身。我所知道的一些做到了“医者自医”的中医大家，恰恰是医术高明、一生医人无数的同时，还一生坚持自己修心养生的典范，比如张仲景，葛洪，孙思邈，钱乙，李时珍等。这些名医都是高寿而终，远远超过了他们的同时代人。

唐代号称药王的孙思邈就是“医者自医”的典范，他自己中风以后啊，完全不能动了，他就口述一个方子，让徒弟帮他磨成粉，做成“煮散”，孙思邈吃了十天十夜，第十一天的时候他自己起床了。这个方子就是有名的 “大小续命汤”，在治疗中风范围这个病，这个方子绝对是久经考验的。当代的中医大家李可也能很好的做到“自医”，他有一次在给别人看病时突然流口水，全身麻木，他急忙口述方子让弟子给他煎药，坚持吃十多天也就好了。

有人说中医理论都是很久以前的，没有创新，已经落后了。其实这是对中医的误解。中医的理论是承先启后的，一环扣一环，如果其中一链出了问题，就会造成连锁反应。所以中医能历数千年而不毁，就是因为中医的体系圆通。直到今日，中医的许多看法及假说，还在陆续的被科学承认，成为定律。西医则反是，新的发现往往颠覆以往的论点。君不见西医横空出世的许多理论，不久就被淘汰，许多诺奖的颁发，大多是给与新发现的论点。所以西医的寿命，只在数十年，甚至更短，其后又要从头开始。

心脏搭桥曾被西医称为“心脏病的最佳疗法”，据中国医疗外科植入专业委员会的统计，2000年我国心脏介入手术的数量是两万例，到了2011年，这个数据激增至40.8万例，增长了20倍!但这样做到底好不好呢？我国著名心血管专家胡大一在第23届长城国际心脏病学会议上对中国青年报记者如是说：“今天大家都非常迷信支架，崇拜搭桥。它对急性心肌梗死非常有效，但根据现在的统计资料，一半的支架都不靠谱儿。因此，在稳定的情况下，我作为心脏科大夫不建议做支架。”

放血疗法也曾被西医界称为“万能疗法”。18世纪，一些西方国家上至皇公贵族，下到平民百姓，都把放血疗法当成医疗和保健的方法。健康人每年都要定期放几次血，老百姓家中，放血疗法的器物作为传家宝代代相传。路易十五得了天花，医生给他实施放血疗法，不愈，在他临终前，医生们几乎将他身上的血液全部放干了。美国开国总统乔治•华盛顿一次偶感风寒，他让私人医生给自己放血治疗。华盛顿深信放血是包治百病的疗法，他曾经用放血疗法给他的黑奴们治好过多种疾病。半天之内先后放了三次血，而他却停止了呼吸。从此，越来越多的医生质疑、抨击放血疗法。1840年，法国医生皮埃尔•路易发表了历时7年对2000名病人的临床观察结果，证明放血疗法不仅无效，还明显增加了病人的死亡率。

维生素是西医发现的，被认为是人体不可缺少的好东西，告诉人们可以经常服用。但近来以色列特拉维夫大学研究人员在美国新一期《动脉硬化血栓与血管生物学》杂志上发表研究报告说，他们对来自美国、欧洲和以色列的约30万人进行跟踪调查，将服用维生素E的人和不服用维生素E的人进行对比。结果发现，前者的“质量调整生命年”比后者少近4个月。近来的《中国中医药报》也报道说滥用维生素C导致中毒、腹泻、胃出血、贫血、痛风、婴儿消化不良、不孕症;维生素A可引起急、慢性中毒，导致骨骼系统、神经系统、皮肤黏膜、消化系统、泌尿系统的改变;维生素D长期连用可发生中毒，同样引起心血管系统、神经系统、消化系统、泌尿系统的改变。

西医对钙也非常重视，认为它是骨胳的重要组成部分，骨胳要健康，就要补钙，强调补钙是“韩信用兵，多多益善”。于是乎仿佛只要补钙孩子就能健康成长、无病无灾；一些老人进了医院，带回来的也是大包小包的钙片，有的老人甚至把补钙剂当做抗衰老的营养品服用--------但现在的研究又表明如果人们饮食均衡，不需要额外补钙。对于不明显缺钙的人可以通过豆制品、奶制品和鱼肉等食物来补充，并且配合阳光的紫外线作用，晒太阳和户外运动是最好的天然钙制剂。如果过量被钙，还会容易引起高钙尿症，患肾结石的危险性增大;另外血钙浓度过高，如沉积在眼角膜周边将影响视力，沉积在心脏瓣膜上将影响心脏功能，沉积在血管壁上将加重血管硬化等。

以上虽只寥寥数例，但却足以说明西医变化的太快了，如果我们奉西医为神明而崇拜某些疗法或药物的话，那可能就会出问题！这也是对我们自己的不负责任！