最近门诊上，我遇到了很多有那方面问题的男性朋友，要么说自己坚韧度不够，要么就是时间不自控。经过进一步的问诊，我找到了他们的共同点：一是阳气不足，二是阳道不通。

在我看来，想要宗筋宗筋坚挺，时长自控，这两个关键点是少不了，那就是阳足和阳通。

先说说阳气不足的问题。

这个调理起来其实是比较容易的，像是右归饮，以及桂附地黄汤都是不错的选择。

不过，纯粹缺少阳气的人其实并不多见，更常见的是阳道不通。

对于这种情况，就拿前段时间来找我的一个小伙子来给大家说说。

这个小伙子刚三十，正是阳刚之年，但是功能却下降的厉害，不仅那方面行事困难，时间也非常短促。

经过进一步的问诊，我了解到呀平时还有烦闷急躁，胸闷，还伴随着疼痛感，整个人精神不振，常常感到头晕眼花，晚上睡觉也是比较困难的，好不容易睡着了，但是也是不安稳，整天腰酸腰痛，看舌头呢，也是青紫的一个状态。

在我看来，他这功能下降的主要病根，其实就是气滞血瘀导致的阳道不通了。

情绪波动大，有时暴躁易怒，有时又郁郁不乐，胸口胀满伴随着疼痛感，睡眠质量差，整天精神不振，这都是肝郁的典型症状了。再看舌头，呈现青紫色，也再一步印证了肝气郁结，影响了气血运行，那阳道堵塞，阳气不能流通到宗筋进行振奋滋养，自然那方面也就出问题。

那咱们调理的关键在于辨证论治，也就是抓住活血化瘀，疏通阳道这个关键点，从而使宗筋坚挺、时间自控。

针对这位小伙子的情况，我给他开方：枳实、香橼、柴胡、川芎、桃仁等药物辨证加减。

这两天呀，他正好给我反馈，说自己现在不仅那方面更上一层楼了，时间也是比较随心，连情绪也稳定了不少，现在，疼痛感也减轻了；再接着服用几剂，就告诉我他的情况有了明显改善。

当然了，这些内容也是我临床上的一点经验之谈，不建议大家自行用药，有问题呢，也要及时线下就医。