大家好呀，我是你们的老朋友，李克建中医师。

前几天门诊，有位家长忧心忡忡地问我：

“李医生，我家发育迟缓的孩子，最近早上总起不来床，眼圈黑得跟熊猫似的；手脚总是冰冰凉，说话也不利索，现在话更少了；记性也不好，教的东西一转身就忘。”

“我把娃这些情况跟您的文章一对比，好像是肾虚啊，可这小小年纪的怎么会肾虚呢？”

我老李跟她说“肾虚可不分年纪，我见过不少自闭症和发育迟缓的小娃娃，最近也老是要起夜，一个没注意还尿床，都是肾虚的表现。”

咱中医里头讲究，“肾藏精，管着生长发育和生殖，还管着骨头和髓”，是孩子的先天之本。

要是肾虚了，肾精不够，孩子可能就会出现发育迟缓、记性差、注意力不集中这些问题。

所以，要想孩子长得又快又好，脑袋灵光，保证肾精充裕是关键。

而说到冬天补肾，黑芝麻可是个好东西。

黑色入肾，常吃黑芝麻，能帮着补肾精，还能让大便通畅。它性质还润，对肺也好，肺管气息和说话，这样孩子说话可以更有劲儿。

我老李今天就教大家一个食疗方子，是专门给那些发育迟缓的孩子滋补肝肾、益智健脑用的。

做法：把核桃仁30g，黑芝麻30g，龙眼肉15g，去核的红枣3个这些材料，搁锅里，加上适量的水，大火烧开后转小火慢慢炖上1小时就行，还可以加些冰糖，建议每周吃个3-4次，最好晚上吃。

当然了，食疗的效果肯定有限，如果咱孩子情况挺严重的，那还是得尽快来对症下药。

以案说医

记得之前，我老李这儿来了个6岁的小女孩，全面发育迟缓2年，语言能力有点弱，发音不太准，说话没什么气息，心智比同龄的孩子要幼稚，记性不好，反应有点儿慢，不太听指令，有时候会自说自笑。在幼儿园坐不住，老爱抢别人的东西。

她吃饭挑得很，只爱吃肉，不爱吃蔬菜，但身高体重都比同龄的孩子要高，大便有点儿干，在家喜欢光着脚，不爱穿袜子鞋子。晚上也睡不好，睡得不安稳，醒得特别早。

最近这孩子脾气变得特别急，脸上还长了不少痘痘，有时候会推人打人，家长就带她来找我老李了。我一看，孩子黑眼圈挺重，鼻梁有点发青，舌头有点红，舌苔薄薄的。

我断这孩子属于咱中医里头讲的五迟，是肾精亏虚，脑髓失养导致的，还有点阴虚火旺的情况。

就开了个方子：熟地黄，五味子、山萸肉、补骨脂、钩藤、龟甲胶、柴胡、麦冬、菟丝子、百合、生龙骨、龙眼肉、陈皮、大黄、枳实、厚朴、石菖蒲、菊花、炙甘草、远志、甜叶菊。都是制成颗粒剂。

咱调理的法子就是给她补肾填精，滋阴降火，安神益智。

我跟孩子妈妈提了上面说的那个食疗方子，让她给孩子做着喝，调理的效果更好。

孩子喝了3周，家长反馈说孩子发脾气的时候少了，自说笑的情况也少了，睡得比以前好一些，大便也不那么干了。

后来又调理了1个月，孩子改善挺明显的，晚上能一觉睡到天亮，不容易醒了，说话能力有进步，气息比之前足，反应也快了，更听指令了，幼儿园里也能坐得住，没有再推人打人了。咱家长自然是挺高兴的。