做试管婴儿动辄几万甚至还有人花过十几万，对于普通家庭来说压力不小。但实际上试管的花费是可以优化的！ 很多姐妹在前期因为不懂流程，白白多花了很多钱。

今天就来分享试管省钱攻略，从身体调理、医院选择、流程优化等方面帮你省下一大笔钱！

【一、试管前：调整身体=减少周期=直接省钱】

很多人一上来就急着进周，结果因为身体条件不达标，促排效果差、胚胎质量低，反复移植失败，多花了不少钱。

其实，试管前3-6个月的身体调理，能大幅提高成功率，减少周期次数，这才是最根本的省钱方法！

1. 饮食调整：低成本养卵养精

✅ 多吃抗氧化食物：

女性：每天1杯黑豆浆（促进卵泡生长）、多吃深色蔬菜（菠菜、西兰花）、坚果（核桃、杏仁）、鱼类（三文鱼、鳕鱼）。

男性：多吃能够补锌的食物、番茄（番茄红素提高精子活力）。

❌ 少吃外卖/油炸食品：反式脂肪会影响卵子和精子质量，高油高盐但味道好的食物也会影响健康，不利于试管治疗。

✅ 低成本补剂方案：

女性：叶酸（必备）、维生素D（很多女性缺乏）、辅酶Q10（提高卵子质量，国产的就行）。这些具体请遵医嘱来吃哈

男性：锌片、维生素E。

（同样需要遵医嘱）

2. 运动+睡眠：不花钱但超重要

每天30分钟有氧运动（快走、跳绳）：改善血液循环，提高卵子和精子质量，能不能跳绳要看身体情况也不要硬撑。

晚上11点前睡觉：熬夜会降低AMH值（卵巢储备），长期熬夜的人促排效果往往更差。

3. 中医调理：不是必需，但可以试试

如果月经不调、宫寒，可以试试艾灸（自己在家做，省钱！）+ 泡脚（加艾草或生姜）。

针灸或者温阳罐对部分人是有用的，可以事先了解一下。

【二、医院选择：公立vs私立，怎么选最省钱？】

1. 公立医院：能排得上号自然好

优点：价格透明，促排药、实验室技术有保障，适合有资源能挂上号的姐妹。

缺点：排队久、服务一般，部分医院不能选医生。

推荐：选择当地三甲生殖中心，或者公立医院医生多点执业的其他医院。

2. 私立医院：服务好但要看好能否报销

适合追求VIP服务、时间自由的姐妹，但要看清是否属于医保定点医院，是否医保自费同价，这一点可能出现2-3W的价格差。选择好了真能省下不少。

省钱Tip：选择医保定点单位且医保自费同价的医院，私立的服务，公立的收费性价比非常香。

3. 跨省试管？考虑清楚

很多姐妹听说某医院成功率高就跨省做，但你要考虑清楚住宿、交通、请假等这些隐性成本，做好预算及规划再行动。

【三、试管流程中的省钱技巧】

1. 促排阶段：国产药 vs 进口药

进口药往往纯度高，但价格是国产的2-3倍。

卵巢功能正常的姐妹，可以用国产药代替，效果其实是差不多的，费用方面又能省下不少。

2. 胚胎培养：是否养囊？

养囊（培养5天胚胎）成功率更高，但养囊是要收费的亲，如果胚胎发育潜能很一般，还执意要养囊，后期可能全军覆没，钱白花了，胚胎也没有了，是否养囊一定要遵医嘱。

胚胎少的姐妹：直接遵医嘱去移植，不要借鉴其他姐妹的经验，如果医生建议移植3天胚胎，老老实实遵医嘱，这样才是省钱且避免风险的做法。

【四、其他隐形省钱技巧】

医保报销：前提是你得选择医保定点医院才有后面的可能，虽然试管当中有部分项目是不能报的，但前期检查（如激素六项、B超）等，可以走医保，不同地区报销项目不同，省钱的金额也不同。如果符合医保报销条件一般来说一个流程下来又能省下不少钱。有些私立医院不仅有医保而且支持医保自费同价，价格与公立医院持平，这些最好能够提前咨询了解好。

【最后：心态放松=少走弯路=省钱】

试管最怕的就是焦虑→盲目自行加项目→多花钱。

身体调理好+选对方案+心态稳，才是真正的省钱王道！