文/禅文修

01

序言

你是否想过，人到底什么时候才会大彻大悟呢？

一个人觉醒和开悟往往需要历经磨难，而这些磨难往往来自于生活中的种种挑战和困难。

亲人的离开，朋友的背叛，爱而不得，事业低谷，身患重疾等等。经历这些会让我们深刻地认识到生命的真相。

古语有言，“身不苦则福禄不厚，心不苦则智慧难开”， 其实这些事情的发生，也算是命运对你的考验，同样也是你自己在渡里这一辈子最难渡的劫。

正如泰戈尔在《飞鸟集》中一句话，“生命以痛吻我，让我报之以歌”这样在不知不觉中，你就会多一份坦然和洒脱。

全然接受生命所赐予你的一切，时间久了，历练透了，你会发现自己是一个蜕变的、崭新的、完全不一样的自己。

02

智慧升级的关键就一个字，“觉”

灵魂一旦醒来，你就再也不是一个普通人了。但是每一个灵魂的醒悟都不是随随便便的，而是经历了心灵上巨大的痛苦才被唤醒的。

因为大多数人都是对这三维世界着了相，他们只相信眼睛看到的，耳朵听到的。对于大一部分人而言，认知层次不够，是很难突破现有的阶层，实现阶层跃迁的。

智慧升级的关键就一个字，“觉”。人和人的差距会逐渐的加大，而决定每个人最终成就的是我们灵魂觉醒的程度。

一个普通人，一个迷茫的人和一个觉醒开悟的人，他们之间的差别就在这一个“觉”字上。

当然普通人不可能一下子就觉悟了，它其实是分阶段的觉知、觉察再到觉悟。

第一阶段，就是“觉知” 。

觉知是一切智慧的开始。

觉知其实就是我们的一种感受，比方说你特别在乎的人，他突然不理你了，或者他背叛你了，你需要去觉知一下，当你带着觉知的时候，你感受到了什么样的情绪，

你产生的情绪和各种心理问题，就是因为我们逐渐丧失了自己的觉知能力，情绪的产生是分为有意识和无意识的，

无缘无故的发火是情绪的无意识作用，是被内在的惯性反应模式牵着鼻子走，一旦变成了有意识的，我们就会管理情绪。

比如你生气时，觉知此刻正处于生气的状态，你这时觉察身上因为生气而有哪些不适的感受，让自己放松，只是去感受，查找到引起这个情绪产生的原因，

去觉知此刻的身心状态，随着放松，随着离开妄念，身体的不适以及自己的情绪会慢慢的消融。

会达到顺其自然的状态，并不是假装看不到自己痛苦，而是从看到自己的内心，认清当下的发生，接受真实的自己，开始慢慢的成为一个自由自在的人。

第二步，就是“觉察”。

为什么要觉察自己？当有了情绪升起，说明你就执着了，着相了，那么马上就提起觉知，觉察自己，知道自己又被牵引力牵引到了内在的分别评判里。

觉者先用高度觉知让自己活在清醒的状态，稳定以后再放下“觉”，因为“觉”也是个相。

比如，“有人说我，有人不理解我，有人不尊重我，有人冤枉我，别人没礼貌、没教养，他不懂装懂、无知、轻狂、自不量力、愚蠢等等。”

这些所有评判的背后，无不是围绕着一个“我”，站在“我”的角度，就会有许多对立面产生，有“我”就会有“你”，也是佛家讲“我相，人相，众生相”。

只要活在“我”的这个角色里，只要你跳不出来，你就会被困住，无法出离，一次又一次陷入循环。

当你内心充满了恐惧、焦虑、烦躁、紧张等各种负面情绪时，请停下想要解决问题的想法。

修行需要智慧，而获取智慧的唯一途径就是你能真真正正的安静下来。

觉察就很像是一次复盘，一定要去找自己身上的毛病或者错误，这个不是自责，而是深刻的去复盘这件事情发生的原因是什么，

当你能够找到这个原因的时候，你就已经是人群当中的高手了。

第三个阶段，就是“觉悟 ”。

当你觉悟了之后，你就已经成为一个智者了，这个时候你的生命的智慧就已经升级了，

为什么说人一旦开窍，就会变得非常厉害？因为人一旦开窍，他就没有内耗了，

他的能量就没有损耗了，然后他就可以用满格的能量去做他想做的事，成为他想成为的人。

而开窍的背后，最核心的就是觉悟的能力。没有觉悟力，学再多知识，经历再多事，也不能长出智慧。

一个真正厉害的人，一定是觉悟的高手，他既具备入世的智慧，又具备出世的智慧。

什么叫入世的手段？

就是我既能看清这一切，虽然是一场游戏，我也要认真的玩，享受这一切，通过提升自己的能力，战胜种种难关，去克服各种挑战，去经历，去感悟。

举例，当老公爱你的时候，陪着你过情人节的时候，那你就好好享受入世的这个状态，你作为一个女人，作为一个妻子，就好好享受爱情和婚姻的幸福。心想，“哇，爱情好甜蜜，婚姻好幸福，有他的爱真快乐”。你把这一切当真去体验，去经历就好了。

什么叫出世的智慧？

就是你能在困境、伤心、难受、低谷、绝望的时候抽身而出，不被其所困，把人生遭遇的一切不如意都当作是一场游戏，一场梦。

举个例子，如果有一天你的丈夫经常不回家，你感觉他爱面有人了，背叛你了，不爱你了，这时候你就拿出事的状态来对待。

心想，“这都是游戏，我那个妻子的身份，你就是临时的一个角色，我和他是夫妻，也只是一个组合而已。这一切都是游戏吗？能当真吗？但是他爱过我，陪过我就足够了。”你把这一切就当作游戏跳出来，你还会痛苦吗？当然不会了。

觉悟它是一个相对比较长的过程，有时候他要去等那个姻缘，可能是某一天你突然间就顿悟，或者是同样的事情你觉察了很多次之后才顿悟的。

03

结语

每个人都需要经历磨难才能真正成长和开悟，所以让我们勇敢地去面对生命中的每一个挑战只有这样，我们才能成为更加坚强、成熟和有智慧的人。

修行的基本功是觉察你的起心动念，看到你的头脑又在给你制造问题、制造麻烦了，看到但不评判，不跟随。你要练习觉察力，让自己拥有安静的能力。

如果你总是在跟随你的头脑不停思考，胡思乱想，你会被头脑困住，饱尝痛苦，不断的觉察你的念头。

每一次觉察都是在与头脑分离，当觉察的次数多了，觉察的力量够强时，头脑就无法再控制你，你就不再与假我合一，觉醒的人更容易心想事成，更容易心引财富。

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