你可知道，口腔隐形的守护者，是很多人都不在意的刷牙！

对于上班族而言，在明媚忙碌的早晨，很多人因为赶时间，被频繁响了好几次的闹钟吵醒后，刷牙虽然是每天都要做的事情，但也会变得无关紧要。

不仅刷牙时间会一再缩短，从健康的3分钟，变成2分钟，甚至是1分钟，还认为刷牙本就是无关紧要的事情，远没有大家想象中那么重要！如果你是这么想得，就大错特错了！

在最近几年中，已经有研究发现牙周炎与房颤之间存在一定的关系。在近日，来自日本广大学的研究团队，在心血管领域期刊杂志上发表一篇重要的研究论文。

该研究论文是以小鼠模型与人体组织为基础，在这68名房颤患者中， 被切除的左心耳组织中存在一种叫做牙龈卟啉单胞菌的物质，它与牙周炎性组织表面积和心房纤维化程度呈正相关。

而在该项研究中，也是科学家们首次证实了牙周病致病菌牙龈卟啉单胞菌，能够通过血液循环进入到人的心房组织，从而加剧心房纤维化，增加房颤的发生概率。

由此可见，从今天开始，真的要好好刷牙了！

“刷牙”是任何事情都不能替代的。

试想在任何场景，无论是日常社交，还是与亲近的人做亲近的事等等，口气问题是人们都非常关心的，还事关别人对你的印象，建立起良好的社交关系。

在牙齿疾病上面，不刷牙或错误的刷牙方式，都会对牙齿健康造成诸多危害，比如牙周炎、龋齿、牙髓炎等等一系列牙齿疾病。尤其是牙髓炎，人们在接触酸性物质后，随着时间的推移，牙齿腐蚀程度越来越深，还会造成更大的“恶果”。

这里不单单涉及的是牙齿健康问题，在引起口腔疾病的同时，还有可能与全身的健康相关。有研究证实，牙齿疾病还可能增加人们罹患心脏病、糖尿病、房颤、冠心病等疾病的发生危险。

为此，建议大家健康刷牙，选择正确的刷牙方法、合适的刷牙工具，最重要的还是养成良好的刷牙习惯。在每次刷牙时间上，应在2~3分钟，才能保证口腔清洁和组织健康；刷牙方式上，应采取目前公认的有效刷牙方法，即巴氏刷牙法。