补肾最好的方法就是引火归元。

赵文。

就比如下面这个患者舌尖红，舌根凹陷发白，典型的心火旺、肾阳虚、心肾不交、上热下寒。由于脾虚生湿生痰，痰湿耗损肾阳，导致部分肾阳从中脱离，然后往外往上跑，再受到心火的影响就会化生虚火，表现出口腔溃疡、牙龈肿痛、心烦失眠、头晕等。通俗来讲就是阳不归位造成的。

既然肾阳从中脱离了，那下半身的寒冷更加严重了，所以腰膝冷痛、下肢水肿、尿频、尿急、夜尿多、大便不成形等情况就会加重。但是很多人一见到上火就盲目用清热泻火药，殊不知药性苦寒，更加伤阳，结果就是反反复复好不彻底，甚至越清越严重。

而正确的做法应该是引火归元，也叫引阳入肾。将上面的元阳往下引，让它重新回到肾中，并且增强肾的封藏固摄能力。