一场水火不容的婚姻大战一触即发，情绪爆发前你真的懂对方吗？

琼瑶生前为“沧海桑田心如故——琼瑶文学回顾展”写的一篇序言《爱与快乐》中写道：我认为人生中，最刻骨铭心的爱，是男女之间的爱情！那种爱情，只有你遇到了，才知道个中滋味。爱情并不完全是甜蜜的，是痛苦和狂欢的综合，有时艳阳高照，有时狂风暴雨。只有爱过、痛过、哭过、笑过、淬炼出一个“积极快乐的人生观”，才是真正“活得精彩”的人！

不愧是“爱情教母”，将爱情讲的如此透彻明白。是呀，“爱情并不完全是甜蜜的，是痛苦和狂欢的综合，有时艳阳高照，有时狂风暴雨。”现实中的家庭婚姻何尝不是如此？有艳阳高照，也有狂风暴雨。能否经受住狂风暴雨的考验，这是一个家庭是否稳固的基础。

那么家庭的狂风暴雨是如何来的？面对狂风暴雨又该如何处理才能及时止损？设想下这样一种常见的家庭场景：

夜深了，老婆还在追着她的电视剧。丈夫看了眼时间，已凌晨2点了。于是再三催促提醒老婆要睡了，第二天还得上班呢？可她依旧沉浸电视剧中无动于衷。

丈夫见催促无果，想着可能是态度问题，于是就尝试着换一种方式，模仿网络上那些恋爱达人的口吻，以一种近乎撒娇的方式请求她早些休息。那一刻，她似乎被触动了，身体微微一颤，似要起身响应。然而最终还是电视剧更有吸引力，她转头轻轻吐出一句："烦不烦呐，还来这一套？"这句犹如一根无形的火柴，点燃了我心中的怒火，一场不必要的家庭争执由此爆发。

丈夫发脾气，妻子一下把平板摔在桌上，那双充满温情的眼眸此刻怒目圆睁，命令丈夫离开自己所在的房间。丈夫深知继续争执只会让情况更糟，于是默默退出了这个充满火药味的空间。

一场一触即发的家庭大战，随着丈夫的退出而暂时偃旗息鼓。这个情景设想中，丈夫还算是理智的，关键时刻忍住脾气的爆发，退出了充满火药味的现场，暂时平息了一场可能的家庭夫妻大战。

其实两个本来不太相干的男女能走到一起、生活在一起，肯定是有一定的默契度的，之所以会出现矛盾，肯定是有原因的。

妻子为啥会半夜三更还沉迷于电视剧而不睡？一方面的可能是太闲了，实在太无聊只有靠看电视剧来打发时间。现在的影视剧尤其是短视频、网络剧，什么霸道总裁爱上保洁，什么隐世高人装作平凡人惩恶扬善……内容很无聊但真的很上头，看了不一口气看完根本停不下来。

另一方面也可能是工作、生活压力太大，现在的职业女性既要兼顾职场又要兼顾家庭，不能取得平衡的时候，情绪崩溃就在一瞬间。有些女性选择疯狂“血拼”来释放压力，有些女性选择狂吃暴饮来缓解压力，也有的干脆选在沉浸在虚拟世界来逃避压力。

在上述设想的家庭场景中，就是一个家庭暴风雨是如何来的、又是如何平息止损的经典全过程，今天我就从心理学的角度来剖析分析下。

可以看出夫妻二人感情还是稳固的，这从二人不是一开始就大吵大闹可以看出来。丈夫心疼妻子，提醒妻子时间太晚了要注意休息，如果感情不和丈夫要找茬，可能在妻子开始看的时候就借题发挥了，或者干脆不管不问。

妻子听了提醒也没有大吵大闹，只是还是沉浸在自己看的电视剧情里。这时候的丈夫想到是不是自己的提醒方式有问题，就主动改变了策略，走柔情路线，在这一刻妻子是有所触动的，是有听进去了的身体反应的。也许是电视剧太着迷，也许是妻子心里装有心事还是拒绝了丈夫善意的提醒。

这时候的丈夫也是忍无可忍发了脾气，妻子也以怒气相对。一场家庭的疾风骤雨眼看就要来临，这时丈夫首先清醒冷静了下来，选择主动退出充满火药味的现场，于是一场家庭的狂风暴雨终于还是没有爆发。

以上的家庭情景既是设想也是现实，想一想大多数家庭矛盾的深化升级，是不是大多数都是一场针芒相对的情绪爆发引起的？要是任何一方在家庭大战一触即发的关键时刻冷静下来，控制自己的失控情绪，大多数还有感情基础的家庭，都不会发生到一发不可收拾的地步。除非感情已经破裂，那大爆发次次都不可避免，这不在本次讨论之列。

“爱情并不完全是甜蜜的，是痛苦和狂欢的综合，有时艳阳高照，有时狂风暴雨。”爱情里阳光和暴雨本是常态，正确控制好各自的不良情绪，把失控的情绪关进冷静的笼子里，暴雨也可以是一场浪漫的体验，“发脾气是本能，控制脾气是素质能力”，婚姻家庭不是相互伤害，而是相互包容退让，这样的感情才让出轨变得不可能，这样的感情才小三无插足之地，这样的家庭才稳固如磐石。​​​​

写在最后的声明：我是心遇心语，一个心理从业者，感谢你阅读本文！文中提到的观点仅仅是个人所想所感，无意针对任何特定个人或者群体，拒绝站在道德制高点不切实际的“道德绑架”，“子非鱼焉知鱼所想”？拒绝空话、大话的“水军”阴阳怪气性的评论。望自重！