每当换季的时候，很多人会出现各种不适，多数是因为身体与大自然无法同步协调，所以就容易在换季时节出现问题。那么有肝病的人该如何平稳度过？
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《难经》七十七难：所谓治未病者，见肝之病，则知肝当传之与脾，故先实其脾气，无令得受肝之邪……这段话的意思就是按照五行学说，肝木脾土，木是克制土的，肝病日久会克伐脾土，就是肝脏会把病邪传给脾脏，让脾土不能正常发挥后天之本的作用，运化失常后，肝病无法逆转，就会越来越严重，为了防止这种状况，就要在治疗肝病的同时，照顾脾胃功能，脾实了，肝病就能得到控制。
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有慢性肝病的人，尤其是肝硬化肝癌的患者，在积极治疗肝病的同时一定要重视养脾。重点从以下三个方面入手：
1、情绪：有肝病的人经常会抑制不住的心情不畅、烦躁发火，肝是主疏泄气机的，“土得木而达”，疏泄功能正常，脾的运化才能正常，肝气郁滞，就会横逆犯脾，也就是常说的肝脾不和，出现两胁胀痛、烦躁失眠、口燥咽干、乳房胀痛、腹痛易泻等问题，除了主动多出去走走与人沟通舒缓自身情绪压力外，可以选择逍遥丸服用，来帮助疏肝理脾，如果心胸烦热比较明显，可以用丹栀逍遥丸加强泄热。
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2、饮食：脾主运化，也就是饮食入胃后，都要通过脾的运化功能变生气血来滋养五脏六腑，有肝病的人，脾既要抵抗木克土，又要运化，就像两头受气的小媳妇，做着饭还要忍受婆婆的指手画脚，心情不好，那饭菜肯定味道也不好，可想而知，脾的运化失调，气血就会亏虚，反馈给肝脏后，肝脏更会加倍压榨脾土，形成恶性循环。
主要表现为：乏力、纳差吃点就容易腹胀、饮食难以消化、便溏等纷至沓来。
应对的方法就是饮食上注意不要暴饮暴食，可以少食多餐以及食用量小但能量大（肉蛋奶）的食品来保护脾胃功能，食物摄入减少，脾胃运化轻灵，自然容易恢复。
中药可以选择柴芍六君汤，疏肝养脾补气，饮食难消又有火的可以合用保和丸。
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3、静养与运动：肝藏血、脾统血。静养可以生血，适量运动可以活血。
在肝病发作期，尽量不运动而应该静养，有基础的还可以静坐内观，有利于机体自我恢复。
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肝病缓解期，可以适量运动，循序渐进原则，运动量以第二天早起以舒适和不感到疲劳为度。适量运动可以加强血液循环，改善肝脏代谢，促进脾胃功能，增加纳食和排泄。
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