近日，微博有个热门话题#谈恋爱有必要改变自己吗？

在这个话题下，小瞳发现，有很多人在恋爱时都会遭遇一个令人烦恼的问题，那就是要不要特意去改变自己，要不要因为对方的喜好去改变自己，要不要压抑自我以适应对方？

今天小瞳就和大家聊一聊，改变意味着什么？希望对你的生活有所帮助：

【 改变，是爱还是妥协？】

在亲密关系中，很多人对改变存在一定的误解，认为改变就是降低自己的姿态去迎合对方，所以把改变当成一种讨好对方的行为，认为这是自己对另一半的牺牲。

但其实并不是，因为亲密关系是由两个人组成，小到饮食起居，大到孩子教育和家庭关系，彼此之间由于出生在不同的原生家庭，有不同的信念、生活方式、人生追求、价值体系，所以在一起生活时必然会爆发冲突。

而如果双方都坚持自我，不肯为了伴侣而妥协，彼此就会争输赢、论对错，不断地为自我的正确去辩护，攻击另一半是错的，而导致陷入到对抗型关系，让这段亲密关系破裂。

在生活中，我们常听到一句话就是：永远不要为任何人改变！

但客观来讲，在感情中是否做出改变要看改变的目的究竟是什么？

在亲密关系如果迫使你改变的原因是基于，你太爱对方，不想失去对方，想要留住对方。于是选择不断降低自己的原则和底线，不断委屈自己，这种改变是不可取。

因为它带有强烈的自我牺牲感，你会感到非常委屈，非常不甘心，继而产生强烈的索取心态。

如果你的改变只是为了让对方快乐，于是做出的一些无关痛痒的改变。这种改变是自发的，是自愿的，是我被你吸引，想向你靠近。

在这种改变下，彼此都能成为更好的自己，都更懂得感恩。

小瞳始终认为：在亲密关系中，改变自己是为了变得更优秀，为了能和对方走的更远，但重要的一点是，双方都要做出改变，这样的改变才是正向的改变。

比如，照顾爱人的情绪的慷慨行为是起着正向作用的改变，而当我们出于恐惧或是想要取悦他人，那就是负面的改变。

【 改变，是爱还是伤害？ 】

许多人认为一段良性的亲密关系，只有对方对自己的爱、迁就、重视、在意等，但其实还包含了双方的忍耐、妥协、理解和包容。

有些人会以为改变就是打破自己。尤其是一些生活中较为强势、自立的人，这类人通常会很笃信自我的框架，强调自己的自尊，所以他们会习惯性用很坚硬的外壳捍卫自己的内在秩序，排斥改变。

因为他们会认为，一旦改变了自己，就意味着自我消失了，所以他们会恐惧改变。但其实很多时候，我们忽略了改变的本质是成为更好、更自洽、更平和的自我。

殊不知，在亲密关系中，一个人一旦固执于“自我”的概念，过度自恋，就会导致自己在亲密关系中只重视自己的需求，而忽视了对方内在的真实渴望。

在这种亲密关系里，伴侣常常会觉得自己不被在意，经常感受不到爱，从而产生产生想要逃离的情绪。

要想收获长久的亲密关系，双方必然要削除一部分自我，去探寻并满足对方的内在需求，让伴侣也能在关系中体验到舒适感。

改变不是否定自己，而是探索成为更好的自己的可能。

要知道，亲密关系中其实流淌着自己对于爱的内在渴望，如果你想要幸福，就必须让自己成为一个有爱的能力的人，有力量给予另一半被爱，也能有能量来爱自己。

小瞳始终认为：亲密关系和自我成长其实并不存在冲突，我们是在两者碰撞中逐步成长的。

真正的改变，其实是让自己向着好、爱、善意的方向去提升，让自己逐渐学会如何去爱，有爱的能力，能把幸福掌握在自己手里。