当妈的真是不容易！尤其是碰上那粘人的“小妖精”，简直就像被施了魔法，怎么甩都甩不掉！就拿我家2岁半的小宝贝来说吧，从1岁半开始，那粘人的劲儿就噌噌噌往上涨，只要我在家，爸爸和奶奶都得靠边站！😫

一开始，我也焦虑得不行，心里老嘀咕：这孩子咋这么黏人，以后可咋办呀？😞可后来，我读了好多书，查了好多资料，这才恍然大悟！原来，宝宝粘妈妈，这可是他在建立安全感呢，是成长过程中的关键信号！只要咱们分阶段应对，妥妥能养出个独立又自信的娃！✊️

0-6个月：共生期本能依赖

💡这阶段的小宝贝呀，就像个小雷达，闻到妈妈的味道，立马就安静下来，要是被其他人抱着，小脑袋瓜一转，就开始四处找妈妈。

⭐️为啥呢？因为这时候的宝宝还处在“母婴共生期”，他得靠嗅觉、触觉这些感官来确认谁是能给他安全感的人，这可是生命本能哦！😘

✅️咱们得多跟宝宝亲亲抱抱，多肌肤接触，让他感受到妈妈的爱。哄睡的时候，最好固定一个人，宝宝哭了，也得及时回应。喂奶的时候，别忘了温柔地看着他，跟他来个眼神交流，让他知道妈妈就在身边！☺️

6-12个月：分离焦虑爆发期

💡这个阶段，只要妈妈一离开，宝宝就哭得稀里哗啦，晚上睡觉也老醒，非得妈妈抱着才能继续睡。

⭐️这是因为宝宝还没形成“客体永久性”的概念，他以为妈妈消失就是永远不见了，能不害怕嘛！😧

✅️跟宝宝玩躲猫猫游戏，让他知道，东西藏起来还能再找到，妈妈离开也会再回来。跟宝宝告别的时候，一定要明确地告诉他：“妈妈下班就回来哦！”可千万别偷偷溜走，那样宝宝会更害怕！😩还可以给宝宝找个安抚物，比如小方巾、玩偶，上面沾点妈妈的味道，这样宝宝就能安心啦！

1-1.5岁：分离焦虑巅峰期

💡这时候的宝宝，已经会走路了，可还是总想让妈妈抱，出去玩也非得让妈妈在1米范围内活动，一生病，那粘人的劲儿就更别提了。

⭐️这是因为他的身体已经能探索世界了，但心理上还需要妈妈这个“安全基地”呢！😕

✅️咱们出门前可以给宝宝一个安抚物，比如妈妈的围巾或者他喜欢的玩偶。每天抽出15分钟，全身心地陪宝宝玩玩具、读绘本，这时候可别被其他事情打扰。宝宝表现出勇敢的行为时，一定要多表扬，可别给他贴上“胆子小”的标签哦！👐

1.5-2岁：矛盾独立期

💡这个阶段的宝宝，可矛盾了，一边喊着“我自己来”，一边又想让妈妈陪着，在妈妈视线内就大胆探索，可一受伤，立马变成“嘤嘤怪”。

⭐️这是因为宝宝进入了“第一叛逆期”，他想证明自己独立，可又害怕失去对妈妈的依恋。

✅️可以给宝宝设立一个“安全距离”，比如让他在厨房门口玩积木，妈妈在厨房里做饭，既能看到宝宝，又能让宝宝有一定的独立空间。还可以跟宝宝说：“妈妈在你吃三次点心后就回家哦！”这样宝宝更容易理解时间概念。⏰️

2岁+：初级竞争焦虑

💡这时候的宝宝，可能会故意在妈妈工作的时候打断，求关注，奶奶带的时候还挺独立，可妈妈一回家，立马变成“树袋熊”。

⭐️这是因为宝宝开始理解妈妈在社会中的角色，有点担心妈妈的爱被其他人分走啦！😫

✅️每天要给宝宝留出10分钟的特别亲子时光，全身心地陪他玩。可以把宝宝的合照放在口袋里，想他的时候看看照片。还要引导宝宝表达自己的情绪，让他知道，妈妈爱他😘，但妈妈也有自己的事情要做。

给所有“甜蜜负担”的妈妈：

☝️别自责说“我太宠娃了”，0-3岁这个阶段，宝宝越能安心地依赖你，以后他才越有勇气去独立探索这个世界！

☝️多给其他照顾者（爸爸、奶奶）创造单独照顾宝宝的机会，让他们也能跟宝宝建立亲密关系。

☝️每天留1小时给自己，放松放松，做个满电的妈妈，才能持续给宝宝输出爱！

记住，父母和孩子是一场渐行渐远的别离，要珍惜现在能陪伴孩子的每一天，因为时光真的过得很快！🥰