春季是鼻炎的爆发季，许多家长一看到孩子鼻炎发作，鼻塞流涕难受，第一反应就是给娃儿喷鼻子。然而，喷鼻子只是救急之举，只能治标不能治本。
正如中医大师倪海厦所言，鼻炎的尽头是散寒。所以想要把鼻炎一网打尽，咱们还是要从散寒入手。
今天，我给大家分享3个散寒小妙招，希望广大家长朋友们，能抓住春夏养阳的好时机。
寒邪作祟从中医角度看，鼻炎多因寒邪侵袭所致。寒邪容易滞留于肺脾，导致肺气不宣、脾虚湿盛，从而引发鼻塞、流涕、鼻痒等症状。
春季气候多变，寒湿之气较重，孩子体质娇嫩，更容易受到寒邪侵袭，导致鼻炎反复发作。
喷鼻子只是治标，散寒才是治本许多家长在孩子鼻炎发作时，习惯使用喷鼻剂来缓解症状，然而，喷鼻剂只能暂时缓解鼻塞、流涕，只能暂时解决问题。
要想让鼻炎少复发，必须从散寒入手，驱除体内寒邪，恢复肺脾功能。
春天散寒的实用方法1. 多泡脚：驱寒暖身，疏通经络
泡脚是中医常用的散寒方法。通过温热的水浸泡双脚，可以促进血液循环，驱散体内寒邪，疏通经络，缓解鼻塞、流涕等症状。
做法： 取半夏、竹茹、枳实，陈皮，甘草，茯苓，加入适量清水煮沸，转小火煮10分钟。 将药液倒入泡脚盆中，待水温降至40℃左右，让孩子泡脚15-20分钟，每周泡3-4次。
2. 多晒背：补阳散寒，增强体质
背部是人体阳气最盛的部位，晒背可以补阳散寒，增强体质，提高孩子的抗病能力。
做法： 选择阳光充足的上午或下午，让孩子背对太阳，晒背15-20分钟。晒背时注意保暖，避免受风着凉。 每周晒背3-4次，连续晒背1个月。
3. 饮食调理：温补肺脾，驱寒化湿
春季饮食应以温补肺脾、驱寒化湿为主，避免寒凉、生冷食物。
推荐食疗方——生姜红枣茶：生姜，红枣，红糖适量；
将生姜和红枣洗净，加适量清水煮沸，转小火煮10分钟，加入红糖调味。
鼻炎的尽头是散寒，不要鼻炎一发作就给孩子喷鼻子。春天多泡脚、多晒背，通过温补肺脾、驱寒化湿，也让孩子远离鼻炎的困扰。
