咳嗽对于人体而言，是一种非常常见的生理现象，在大多数情况下，由于我们吸入的空气粉尘、摄取的食物残渣等物质会进入咽喉部位，并被纤毛组织附着，而当其积蓄到一定程度后便会刺激神经，从而通过咳嗽和痰液的形式排出体外，而这也是人体免疫机制的门户之一。

但有些情况下的咳喘，或许并没有那么简单，若大家发现自己在白天一直都处于呼吸顺畅、气流平稳的状态，可一旦到了夜间、睡前，就开始止不住咳嗽，严重时甚至还会从梦中把自己咳醒，那就得当心了，或许与这3种原因有关，建议大家及早了解。

1.过敏性咳嗽

如果大家一直以来体质都比较健康、呼吸也很正常，但只有在进入卧室后才会开始咳嗽，那么首先应当考虑是否与过敏原有关。由于个人体质的不同，常见的过敏原包括但不限于尘螨、花粉、烟尘、皮屑以及特殊有机气体，特别是卧室和厨房相连的话，那么在夜间做饭后，室内会有油烟淤积，对此敏感的朋友便可能出现咳嗽不止的状况。

针对这种状况，建议大家时刻保持室内通风，如有必要，还可以选购强力换气扇，通过洁净室内环境的方式来实现止咳。此外，部分人群对食物也有过敏表现，如在入睡前，宵夜吃到了过敏物质，便可能出现咳喘状况。

2.变异性哮喘

变异性哮喘是一种很常见的呼吸道疾病类型，而相较于普通哮喘症状，变异性病症的发病特点往往会更加特殊，当吸入过多冷空气、基础代谢速率降低或是接触特定物质后，病症便会突发，此时，患者除了会感到呼吸困难外，也会出现不断的咳嗽状况。

由于在入睡前要进入“闲置”一天的卧室，并且自身代谢也会降低，所以出现变异性哮喘的风险也会更高，对此，大家可以在睡觉前洗个热水澡，帮助促进血液循环，同时，还可以给室内升升温，以此来防范病情发作。

3.慢性支气管炎

有长期吸烟习惯的朋友，也可能在夜间频繁咳嗽，而这也多与支气管炎有关。据相关统计表明，有相当一部分支气管炎患者在入睡前，都会感到呼吸不畅以及咽喉处有瘙痒不适感，即便咳嗽之后，症状也依旧难以缓解，睡眠质量也会因此有所降低。

而在白天起床后，嗓子就会有较为明显的刺痛感，咳嗽时，还会有粘稠痰液出现，部分情况较为严重的患者，还会呈现出咳血状况。而支气管炎通常需要接受长时间的药物治疗与日常调养，因此，并没有什么特效手段。

如果在夜间是在难受，或许可以考虑采用侧卧的方法让器官尽可能舒张开来，这对缓和病症或能有所帮助，但若是长时间咳喘不止，最佳办法还是去医院做全方位的检查，如此方能第一时间合理应对，避免病况加深。

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