不想得心梗、脑梗，长斑块，这个文章要仔细看

首先说的就是形成斑块的这个原料，胆固醇应该控制在多少？

研究显示，如果把低密度脂蛋白，控制在1.8mmol/L以下，很多的斑块就会停止了生长，

如果能控制在1.4以下，部分斑块甚至开始逆转。所以大家要控制好胆固醇的数据，特别是低密度脂蛋白胆固醇。

第二，影响血管内皮的因素，是因为胆固醇沉积在了血管内。从而就形成了斑块儿.，比如说有高血压、高血糖，就会损害血管内皮功能，

不想得心梗、脑梗，一方面我们要控制好低密度脂蛋白胆固醇，另一方面要控制影响血管内皮的因素，比如说高血压、高血糖、肥胖、吸烟喝酒、情绪激动等等，

推荐一个日常小金方：

蒲公英：润肠通便，利水通便，降脂明目，

2、决明子：利尿祛湿、

3、金银花：清热解毒，

4、百合：补肾益精、养肝明目、

5、苦丁：富含多种身体所需维生素，

6、苦瓜，

准备：蒲公英、决明子、苦丁、金银花、茉莉花、罗汉果，苦瓜，甘草，开水冲泡5分钟，每天喝两杯，坚持一个月，等你的好消息。

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